Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Karam Gurme Kaç Kalori?
Yoğun bitter çikolata, gurme lezzet, yüksek şeker ve yağ
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Karam Gurme (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 11.9 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Karam Gurme Nedir?
Eti Karam Gurme, Eti’nin yoğun bitter çikolata serisinden, tablet halinde satılan bir çikolatadır. Kakaolu, belirgin acımsı tadı ve ağızda yavaşça eriyen dokusuyla tatlı isteğini küçük bir porsiyonla karşılamaya uygundur.
Türkiye’de kahvenin yanında ya da çay saatinde birkaç parça olarak sunabilir, tatlı tariflerinde rendeleyip kullanabilirsiniz. Enerjisi ve yağı yüksek, protein miktarı görece düşük bir tatlıdır; 100 gramında 540 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tableti bütün olarak yemek yerine bir iki parçayla yetinip meyve veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Eti Karam Gurme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 19% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
34g
· 44% GDV
Lif
7g
· 25% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 4% · Yağ 57%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Eti Karam Gurme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Eti Karam Gurme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Karam Gurme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Karam Gurme Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 540 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Karam Gurme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Karam Gurme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Karam Gurme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Karam Gurme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Eti Karam Gurme ile Karşılaştır
Eti Karam Gurme Gibi Besinler
Eti Karam Gurme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Karam Gurme nedir?
Eti Karam Gurme, yoğun bitter çikolata lezzetiyle öne çıkan paketli bir tatlıdır. Tatlı ve yağ içeriği de yüksektir; bu nedenle yoğun kakao tadı, şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Eti Karam Gurme bitter çikolata mı?
Evet, Eti Karam Gurme yoğun bitter çikolata profiline sahiptir. Ancak bitter çikolata olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; tatlılığı ve içeriği ürüne özgüdür.
Eti Karam Gurme’nin içinde neler var?
Eti Karam Gurme çikolata bazlı bir üründür; ancak tam bileşen listesini yalnızca ürünün ambalajındaki güncel içerik bilgisi doğrular. Tarif veya ambalaj değişiklikleri olabileceğinden, belirli bir bileşen hakkında kesin yanıt için paketi esas alın.
Eti Karam Gurme ile klasik Eti Karam arasındaki fark nedir?
Eti Karam Gurme, yoğun bitter çikolata lezzeti ve gurme tarzıyla öne çıkar. Klasik Eti Karam ile farkı ürün tarifine ve çeşidine bağlıdır; iki ürünün kakao oranı ya da iç dolgusu hakkında varsayım yapmak doğru olmaz.
Eti Karam Gurme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Karam Gurme’yi açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Isı ve güneş ışığı çikolatayı yumuşatabilir; buzdolabı ise yüzeyinde beyazlaşmaya ve dokusunda değişime yol açabilir.
Eti Karam Gurme Türk çayının yanında iyi gider mi?
Evet, Eti Karam Gurme Türk çayının yanında küçük bir tatlı eşlikçisi olarak yenebilir. Yoğun bitter tadı şekersiz çayla dengelenir; çaya ayrıca şeker eklemek tatlılığı artırır.
Eti Karam Gurme neden bazen beyazlıyor?
Eti Karam Gurme’nin yüzeyindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan kakao yağı veya şeker kristalleridir. Görünümü etkileyebilir, ancak tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez; koku veya dokuda belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Eti Karam Gurme kahveyle yenir mi?
Evet, Eti Karam Gurme kahveyle yenebilir; yoğun çikolata tadı sade kahveyle iyi eşleşir. Daha tatlı kahve içecekleriyle birlikte tüketildiğinde toplam tatlılık artar, bu yüzden küçük bir parça yeterli olabilir.
Eti Karam Gurme diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Karam Gurme yüksek şeker içeren bir tatlıdır ve porsiyonu kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Diyabeti olanlar miktarı kişisel beslenme planına göre değerlendirmeli; ilaç veya insülin kullanımı söz konusuysa sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Eti Karam Gurme fazla yenirse kilo aldırır mı?
Eti Karam Gurme’nin sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle günlük enerji alımını artırabilir. Kilo üzerindeki etkisi tek bir parçadan değil, zaman içindeki toplam beslenme düzeninden kaynaklanır.
Eti Karam Gurme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.