Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Karam Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakao, düşük şeker, antioksidan kaynağı
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Karam Bitter Çikolata (25 g) 130 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 9.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.3 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %44'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eti Karam Bitter Çikolata Nedir?
Eti Karam Bitter Çikolata, Eti’nin yoğun kakaolu bitter çikolatasıdır; kakao, kakao yağı ve şekerle hazırlanan bu paketli ürün, sütlü çikolataya göre daha az tatlı bir seçenek olarak öne çıkar. Kakaonun belirgin, hafif buruk tadı ve ağızda yavaşça eriyen dokusu, küçük bir parçayı bile keyifli kılar. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, yemekten sonra tatlı niyetine veya ev yapımı kek ve kurabiyelerde kullanabilirsiniz. Kakao içeriğiyle lif sağlar; yine de yağ ve enerji bakımından yoğundur. Daha dengeli bir ara öğün için bir parçayı meyveyle eşleştirebilir, tariflerde kullanırken ekleyeceğiniz şekeri azaltabilirsiniz.
Eti Karam Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 14% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
37g
· 47% GDV
Lif
10.5g
· 38% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 6% · Yağ 64%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Eti Karam Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Eti Karam Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Karam Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Karam Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Karam Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Karam Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Karam Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Karam Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Eti Karam Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Eti Karam Bitter Çikolata Gibi Besinler
Eti Karam Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Karam Bitter Çikolata sağlıklı mı?
Eti Karam Bitter Çikolata, yüksek kakao içeriği ve düşük şeker miktarıyla tatlı isteğini karşılamak için tercih edilebilir. Ancak yine de şeker ve yağ içerir; dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Eti Karam Bitter Çikolata ile sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Eti Karam Bitter Çikolata, sütlü çikolataya kıyasla daha yoğun kakao tadı ve daha az tatlı bir profile sahiptir. Sütlü çikolatada kakao tadını yumuşatan süt bileşenleri ve genellikle daha fazla şeker bulunur.
Eti Karam Bitter Çikolata kafein içerir mi?
Evet, Eti Karam Bitter Çikolata kakao kaynaklı az miktarda kafein ve teobromin içerir. Bu bileşiklere duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde yediğiniz miktarı sınırlamak uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir.
Diyabeti olanlar Eti Karam Bitter Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Karam Bitter Çikolata yiyebilir, ancak bitter olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat ve şeker içeriğini öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Karam Bitter Çikolata nasıl saklanır?
Eti Karam Bitter Çikolata’yı ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve güçlü kokulardan uzakta saklayın. Sıcak ortamda eriyebileceğinden, açtıktan sonra ambalajını hava almayacak biçimde kapatın.
Eti Karam Bitter Çikolata üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Eti Karam Bitter Çikolata üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan yağdan veya şekerden kaynaklanır. Görünüşü ve dokusu değişebilir; ancak küf, kötü koku ya da anormal tat varsa yemeyin.
Eti Karam Bitter Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Eti Karam Bitter Çikolata eritilerek kek, kurabiye ve soslarda kullanılabilir. Küçük parçalara bölüp benmari usulü veya kısa aralıklarla mikrodalgada eritin; su damlatmamaya dikkat edin, çünkü çikolata topaklanabilir.
Eti Karam Bitter Çikolata oruçta iftardan sonra yenir mi?
Evet, Eti Karam Bitter Çikolata iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Çok açken hızlıca yemek yerine küçük bir parça alıp yavaşça tüketmek, yoğun kakao tadının keyfini çıkarmanıza yardımcı olur.
Eti Karam Bitter Çikolata kahveyle iyi gider mi?
Evet, Eti Karam Bitter Çikolata kahvenin acı ve kavruk notalarıyla iyi eşleşir. Kahveniz de kafein içerdiğinden, kafeine hassassanız ikisini özellikle akşam saatlerinde birlikte tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Eti Karam Bitter Çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Eti Karam Bitter Çikolata köpekler için zararlıdır; kakaodaki teobromin köpeklerin vücudunda güvenli biçimde parçalanmaz. Köpeğiniz yediyse miktarı beklemeden veterinerinize bildirin ve belirtilerin ortaya çıkmasını beklemeyin.
Eti Karam Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.