Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti kakaolu bisküvi Kaç Kalori?
Popüler kakaolu bisküvi, şekerli, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
3 adet (orta) Eti kakaolu bisküvi (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti kakaolu bisküvi Nedir?
Eti kakaolu bisküvi, Eti’nin ürettiği, kakaolu ve tatlı bir paket bisküvidir. Un ve şeker temelli hamuru kakaoyla lezzetlendirilir; evde yapılan kurabiyeden farklı olarak hazır atıştırmalık olarak sunulur.
Kıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla Türkiye’de çoğunlukla çay saatinde, okul ya da iş arasında tüketilir; sade yenebildiği gibi sütle de iyi gider. Porsiyon olarak üç orta boy bisküvi yaklaşık 30 gramdır. Karbonhidratı ve enerjisi yoğun, lifi görece az bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyve veya sade yoğurtla birlikte tercih edebilirsiniz.
Eti kakaolu bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 26% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
17g
· 22% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Eti kakaolu bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Eti kakaolu bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti kakaolu bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti kakaolu bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti kakaolu bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti kakaolu bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti kakaolu bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti kakaolu bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Eti kakaolu bisküvi ile Karşılaştır
Eti kakaolu bisküvi Gibi Besinler
Eti kakaolu bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti kakaolu bisküvinin içinde ne var?
Eti kakaolu bisküvi, un, şeker, yağ ve kakao ile hazırlanan tatlı, kıtır bir bisküvidir. Ayrıntılı tarif ülkeye veya ürünün güncel formülüne göre değişebilir; paketteki içerik listesi o ürün için belirleyicidir.
Eti kakaolu bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti kakaolu bisküvi, tatlı bir atıştırmalıktır; düzenli olarak besleyici bir ara öğün yerine geçmez. Canınız tatlı istediğinde ara sıra yiyebilir, daha uzun süre tok kalmak için yanında sade yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Eti kakaolu bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti kakaolu bisküvi çayın yanında yenebilir; tatlı kakaolu tadı şekersiz çayla iyi gider. Çayınıza da şeker ekliyorsanız, bisküviyle birlikte toplam tatlılığı artırmamak için çayı şekersiz içmeyi deneyebilirsiniz.
Eti kakaolu bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Eti kakaolu bisküviyi ara sıra yiyebilir; ancak şekerli bir ürün olduğu için günlük temel atıştırmalık olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken yanında su bulundurun ve bisküviyi otururken yemelerini sağlayın.
Eti kakaolu bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti kakaolu bisküvi kan şekerini yükseltebilir; şeker ve karbonhidrat içeren bir bisküvidir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve yedikleri diğer karbonhidratları birlikte değerlendirmeli; kişisel beslenme planı için doktoruna veya diyetisyenine danışmalıdır.
Eti kakaolu bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti kakaolu bisküviyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan kuru bir kapta, serin ve güneş görmeyen yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatıp kıtırlığını azaltabileceğinden, paketin ağzını açık bırakmayın.
Eti kakaolu bisküviyle kolay bir tatlı yapılır mı?
Evet, Eti kakaolu bisküviyi ufalayıp sütlü tatlıların, pudingin veya cheesecake tabanının üzerine serpebilirsiniz. Taban yapmak için kırıntıları eritilmiş yağla karıştırıp kalıba bastırın; miktarı kullanacağınız tarifin ölçüsüne göre ayarlayın.
Eti kakaolu bisküvi süte batırılarak yenir mi?
Evet, Eti kakaolu bisküvi süte batırılarak yenebilir; kısa süre batırmak bisküvinin dağılmasını önler. Sıcak süt bisküviyi daha çabuk yumuşatır, bu nedenle kıtır dokuyu korumak istiyorsanız soğuk veya ılık süt kullanın.
Eti kakaolu bisküvi kilo aldırır mı?
Eti kakaolu bisküviyi sık sık ve ihtiyacınızdan fazla yemek kilo artışına katkıda bulunabilir; tek başına bir yiyecek kilo aldırmaz. Atıştırırken paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa koymak porsiyonu fark etmeyi kolaylaştırır.
Eti kakaolu bisküvinin kıtırlığı neden kaybolur?
Eti kakaolu bisküvi havadaki nemi çektiğinde yumuşar ve kıtırlığını kaybeder. Paketi açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta saklamak bu değişimi yavaşlatır; yumuşamış bisküvi bozulmuş olmayabilir, ancak dokusu değişir.
Eti kakaolu bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.