Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti kakaolu kremalı bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, kakaolu kremalı sandviç bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti kakaolu kremalı bisküvi (12 g) 60 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti kakaolu kremalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
60
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.9g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Eti kakaolu kremalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.22 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7.9 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti kakaolu kremalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 60 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 30 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 120 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 180 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 200 kcal |
| 5 adet (küçük) | 60 g | 300 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 400 kcal |
| 8 adet (büyük) | 96 g | 480 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti kakaolu kremalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti kakaolu kremalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Günlük beslenmede sık tercih edilecek bir atıştırmalık değildir. Eti kakaolu kremalı bisküvi, şekerli kreması ve bisküvi katmanlarıyla ultra işlenmiş bir üründür; daha besleyici bir ara öğün için meyve veya yoğurt seçebilirsiniz.
Eti kakaolu kremalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Kan şekerini yükseltebilir; bisküvinin karbonhidratı ve şekerli kreması buna katkıda bulunur. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, diyabetiniz varsa miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Eti kakaolu kremalı bisküvi kilo aldırır mı?
Düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınmasına katkı sağlarsa kilo artışını destekleyebilir. Tek başına belirleyici değildir; sık atıştırmak yerine porsiyonu küçük tutup günlük tüketim sıklığını sınırlamak işe yarar.
Eti kakaolu kremalı bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğun yaşına ve beslenme düzenine uygun şekilde ara sıra verilebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğundan her gün sunmak yerine daha besleyici seçenekleri öne çıkarın; küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Eti kakaolu kremalı bisküvinin içinde ne var?
Eti kakaolu kremalı bisküvi, kakaolu kremanın iki bisküvi katmanı arasına konduğu paketli bir üründür. Krema ve hamurun ayrıntılı bileşimi ürüne ait ambalajda açıklanır; tarif ve oranlar değişebilir.
Eti kakaolu kremalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında yenebilir; tatlı kreması şekersiz çayın acımsı tadıyla iyi gider. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir ve bisküviyi sınırlı tutabilirsiniz.
Eti kakaolu kremalı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi kapalı tutup bisküvileri serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; açık paketi ağzı kapanan bir kaba almak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Eti kakaolu kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kremalı bisküvi kısa süreli bir tatlı atıştırmalık olarak kalmalı; kahvaltıda yumurta, peynir veya yoğurt gibi besleyici seçeneklere yer verin.
Eti kakaolu kremalı bisküvi dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak genellikle dondurmak için bir neden yoktur. Dondurucuda nem ve koku almaması için hava geçirmez biçimde paketleyin; çözdürürken ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Eti kakaolu kremalı bisküvi sahurda tok tutar mı?
Uzun süre tok tutması beklenmez; kremalı bisküvi çoğunlukla rafine hamur ve tatlı dolgudan oluşur. Sahurda daha uzun süre doyurması için yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi seçenekleri tercih edin.
Eti kakaolu kremalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
E Vitamini
0.19mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.37mg · 2% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Eti kakaolu kremalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti kakaolu kremalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti kakaolu kremalı bisküvi Nedir?
Eti kakaolu kremalı bisküvi, iki kıtır bisküvi katmanının arasındaki kakaolu kremayla hazırlanan, paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatlerinde, okul çantasında ya da gün içinde tatlı bir şey istendiğinde sıkça tercih edilir. Bisküvileri gevrek, iç kreması ise yumuşak ve belirgin biçimde kakaoludur; çayın yanında tek başına yenebileceği gibi meyveyle de iyi gider.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında taze meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Eti kakaolu kremalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti kakaolu kremalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti kakaolu kremalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti kakaolu kremalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti kakaolu kremalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Eti kakaolu kremalı bisküvi ile Karşılaştır
Eti kakaolu kremalı bisküvi Gibi Besinler
Eti kakaolu kremalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.