Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Intense Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakaolu çikolata, yüksek enerji ve yağ içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Eti Intense Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 5.7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Intense Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.7g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Eti Intense Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 3.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.7 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Eti Intense Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 324 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Intense Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Intense Çikolata bitter çikolata mı?
Evet, Eti Intense Çikolata yoğun kakaolu bitter çikolata olarak sunulur. “Intense” ifadesi güçlü kakao tadını anlatır; bitter çikolatalar genellikle sütlü çikolataya göre daha az tatlı ve daha belirgin kakao aromalıdır.
Eti Intense Çikolata yüzde kaç kakao içerir?
Kesin kakao oranı satın aldığınız çeşide bağlıdır; “intense” tek başına sabit bir yüzde belirtmez. Kakao yüzdesi paketin üzerinde belirtilir ve çeşidi seçerken bu bilgiye bakabilirsiniz.
Eti Intense Çikolata neden sütlü çikolatadan daha acı gelir?
Eti Intense Çikolata’nın yoğun kakao tadı daha belirgin ve daha az tatlı algılanmasına yol açar. Sütlü çikolata ise süt bileşenleri ve daha yumuşak aromasıyla genellikle daha kremamsı ve tatlı hissedilir.
Eti Intense Çikolata kek veya brownie yapımında kullanılır mı?
Evet, Eti Intense Çikolata kek, brownie ve ganaj gibi tariflerde kullanılabilir. Yoğun kakao tadı tatlıya daha belirgin bir çikolata aroması verir; tarifte kullanmadan önce küçük parçalara ayırıp eritmek kolaylık sağlar.
Eti Intense Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Intense Çikolata’yı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Isı ve nem çikolatanın dokusunu bozabilir; yakındaki güçlü kokuları da çekebileceğinden baharat veya kahvenin yanında açık bırakmayın.
Eti Intense Çikolata’nın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Eti Intense Çikolata’daki beyazımsı tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü ve dokusu etkilenebilse de bu tabaka tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez.
Eti Intense Çikolata kafein içerir mi?
Evet, Eti Intense Çikolata kakao içerdiği için doğal olarak bir miktar kafein içerir. Miktar kakao içeriğine ve porsiyona bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Eti Intense Çikolata Türk kahvesinin yanında iyi gider mi?
Evet, Eti Intense Çikolata Türk kahvesinin yanında tercih edilebilir. Kahvenin kavruk tadı yoğun kakaoyla uyum sağlar; çikolatayı kahvenin içine atmak yerine küçük bir parça olarak yanında sunmak aromasını daha iyi hissettirir.
Diyabeti olanlar Eti Intense Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Intense Çikolata’yı porsiyon ve öğün planına göre tüketebilir; bitter olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri yönetimi için kişisel miktarı doktor veya diyetisyenle belirlemek en uygunudur.
Köpeklere Eti Intense Çikolata verilir mi?
Hayır, köpeklere Eti Intense Çikolata verilmemelidir. Çikolatadaki teobromin ve kafein köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz çikolatadan yediyse miktarı beklemeden veteriner hekime başvurun.
Eti Intense Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.62mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Sodyum
3.5mg · 0% GDV
Eti Intense Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Intense Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Intense Çikolata Nedir?
Eti Intense Çikolata, kakao tadı belirgin, yoğun lezzetli bir çikolatadır; tek başına atıştırmalık olarak yenebilir ya da tatlılarda kullanılabilir. Küçük bir parça, kahvaltıdan ziyade çay veya kahve molasında, yemekten sonra tatlı isteğini gidermek için tercih edilir. Acı kahveyle birlikte sunabilir, kek ve kurabiye tariflerinde de kullanabilirsiniz.
Enerjisi ve yağ oranı yüksek, lif içeriği de bulunan bir tatlıdır; bu nedenle birkaç küçük parça bile yeterince doyurucu gelebilir. Daha hafif bir ara öğün için meyvenin yanında az miktarda tüketin.
Eti Intense Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Intense Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Intense Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Intense Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Intense Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Eti Intense Çikolata ile Karşılaştır
Eti Intense Çikolata Gibi Besinler
Eti Intense Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.