Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Hoşbeş Mini Gofret Kaç Kalori?
Çıtır mini gofret, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Eti Hoşbeş Mini Gofret (18 g) 93 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Hoşbeş Mini Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
93
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Eti Hoşbeş Mini Gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Hoşbeş Mini Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 46 kcal |
| 2 adet (orta) | 18 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 129 kcal |
| 4 adet (iki katı) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Hoşbeş Mini Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Hoşbeş Mini Gofret nedir?
Eti Hoşbeş Mini Gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasındaki dolguyla sunulan küçük boyutlu bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya kahve ve çayın yanında ikram edilebilir.
Eti Hoşbeş Mini Gofret’in içinde ne var?
Eti Hoşbeş Mini Gofret, gofret katmanları ve aralarındaki dolgudan oluşur. Dolgunun aroması ve ürünün tam içindekiler bilgisi çeşide göre değişebileceğinden, elinizdeki paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Eti Hoşbeş Mini Gofret hangi aromalarda satılıyor?
Eti Hoşbeş Mini Gofret’in aromaları ürün çeşidine ve satış dönemine göre değişebilir. Güncel seçenekleri görmek için marketteki ürün ambalajlarına veya Eti’nin güncel ürün bilgilerine bakın.
Eti Hoşbeş Mini Gofret ile normal boy Eti Hoşbeş arasındaki fark nedir?
Temel fark boyut ve sunum biçimidir: mini ürün küçük porsiyonlu bir gofret seçeneğidir. Katman, dolgu ve aroma özellikleri ise karşılaştırdığınız iki ürün çeşidine göre değişebilir.
Eti Hoşbeş Mini Gofret neden yumuşar?
Eti Hoşbeş Mini Gofret, havadaki nem gofret katmanlarına geçtiğinde çıtırlığını kaybedip yumuşayabilir. Paketi açtıktan sonra kalan ürünü hava almayan bir kaba koymak bu değişimi yavaşlatır.
Eti Hoşbeş Mini Gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Hoşbeş Mini Gofret’i açıldıktan sonra ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş gofretin çıtırlığını bozabilir; paketteki saklama talimatlarına ve son tüketim bilgisine uyun.
Eti Hoşbeş Mini Gofret dondurucuya konur mu?
Eti Hoşbeş Mini Gofret’i dondurmak gerekmez; dondurup çözdürmek gofretin dokusunu ve çıtırlığını değiştirebilir. En iyi sonuç için paketi kuru ve serin bir yerde, açıldıktan sonra da kapalı şekilde saklayın.
Eti Hoşbeş Mini Gofret çayla yenir mi?
Evet, Eti Hoşbeş Mini Gofret çayın yanında yenebilir. Çıtır dokusu ve tatlı dolgusu çay molasına uygundur; daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve veya sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Eti Hoşbeş Mini Gofret okul beslenmesine konur mu?
Evet, Eti Hoşbeş Mini Gofret ara sıra okul beslenmesine eklenebilir; ancak tek başına doyurucu bir öğün değildir. Daha dengeli bir kutu için yanında meyve, yoğurt veya başka besleyici bir seçenek bulundurun.
Eti Hoşbeş Mini Gofret sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Hoşbeş Mini Gofret öncelikle tatlı bir atıştırmalıktır; meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi besleyici seçeneklerin yerini tutmaz. Tatlı isteğini karşılamak için ara sıra tercih edilebilir.
Eti Hoşbeş Mini Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
22mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Eti Hoşbeş Mini Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Hoşbeş Mini Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Hoşbeş Mini Gofret Nedir?
Eti Hoşbeş Mini Gofret, ince ve çıtır gofret katlarının arasındaki tatlı kremayla hazırlanan, küçük paketlerde satılan bir atıştırmalıktır. Eti’nin Hoşbeş serisinin mini boyu, çantada taşımaya ve kısa bir tatlı molasına uygundur.
Katmanları hafifçe kırılgan, iç dolgusu yumuşak ve belirgin biçimde tatlıdır; Türkiye’de çoğunlukla çay ya da kahvenin yanında, ara öğünde veya beslenme çantasında tercih edilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramında 515 kcal bulunur. Porsiyonu sınırlamak isterseniz bir mini paketle yetinip yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Eti Hoşbeş Mini Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Hoşbeş Mini Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Hoşbeş Mini Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Hoşbeş Mini Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Hoşbeş Mini Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 86:1
İdeal 4:1 üzerinde (86:1).
Eti Hoşbeş Mini Gofret ile Karşılaştır
Eti Hoşbeş Mini Gofret Gibi Besinler
Eti Hoşbeş Mini Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.