Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Kakaolu Eti Hoşbeş Kaç Kalori?
Kakaolu gofret, şekerli, işlenmiş
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Kakaolu Eti Hoşbeş (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kakaolu Eti Hoşbeş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Kakaolu Eti Hoşbeş besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Kakaolu Eti Hoşbeş Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 77 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 230 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 306 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kakaolu Eti Hoşbeş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu Eti Hoşbeş nedir?
Kakaolu Eti Hoşbeş, kakaolu kremayla birleştirilmiş ince gofret katmanlarından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve tatlı kakaolu aromasıyla genellikle tek başına yenir.
Kakaolu Eti Hoşbeş'in içinde çikolata mı, kakaolu krema mı var?
Kakaolu Eti Hoşbeş'in dolgusu kakaolu kremadır; ürün, çikolata kaplı bir gofret olarak düşünülmemelidir. Kakao aroması dolgudan gelir ve tarifteki ayrıntılar ürüne göre değişebilir.
Kakaolu Eti Hoşbeş ile sade Eti Hoşbeş arasındaki fark nedir?
Temel fark dolgularının aromasıdır: Kakaolu Eti Hoşbeş kakaolu kremalıdır, sade çeşidin aroması ise daha nötrdür. İkisi de katmanlı, çıtır gofret yapısına sahiptir.
Kakaolu Eti Hoşbeş paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kakaolu Eti Hoşbeş'i açtıktan sonra kalan gofretleri hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nem çekip yumuşamaları ve çevredeki kokuları almaları önlenir.
Açılmamış Kakaolu Eti Hoşbeş ne kadar dayanır?
Açılmamış Kakaolu Eti Hoşbeş, paketi hasarsız ve uygun koşullarda saklandığında ambalajındaki tavsiye edilen tüketim tarihine kadar dayanır. Sıcak ve nemli ortamlar gofretin dokusunu bozabilir.
Kakaolu Eti Hoşbeş tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Kakaolu Eti Hoşbeş'i ufalayıp kup, pasta veya dondurma üzerine çıtır katman olarak ekleyebilirsiniz. Nemli kremalarla uzun süre temas ederse yumuşayacağı için servise yakın kullanın.
Kakaolu Eti Hoşbeş çayla yenir mi?
Evet, Kakaolu Eti Hoşbeş çayla atıştırmalık olarak yenebilir; kakaolu ve tatlı tadı sade çayla uyumludur. Çayın yanında sunarken gofretin çıtırlığını koruması için paketi önceden açmayın.
Kakaolu Eti Hoşbeş kahvaltıda yenir mi?
Kakaolu Eti Hoşbeş kahvaltılık bir temel gıda değil, tatlı bir atıştırmalıktır. Kahvaltıda tercih ederseniz tek başına öğünün yerini tutmasını beklemeyin; dengeli yiyeceklerin yanında ara sıra tüketin.
Kakaolu Eti Hoşbeş diyabeti olanlar için uygun mu?
Kakaolu Eti Hoşbeş tatlı bir gofret olduğundan kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planlarını hesaba katmalıdır. Kişisel karbonhidrat planınız için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Kakaolu Eti Hoşbeş çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Kakaolu Eti Hoşbeş ara sıra tatlı bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Daha iyi korunması için ezilmeyecek şekilde yerleştirin; sıcak ortamda kreması yumuşayabilir ve gofret gevrekliğini kaybedebilir.
Kakaolu Eti Hoşbeş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Kakaolu Eti Hoşbeş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu Eti Hoşbeş Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kakaolu Eti Hoşbeş Nedir?
Kakaolu Eti Hoşbeş, Eti’nin kakao aromalı kremayla bir araya getirilmiş ince, çıtır gofret katmanlarından oluşan paketli bir atıştırmalığıdır. Tatlı ve belirgin kakao tadı, gevrek gofretle yumuşak kremanın kontrastıyla öne çıkar. Türkiye’de çayın yanında, okulda ya da gün içinde küçük bir tatlı molası olarak yenir; kahvaltıda veya ikram tabağında da tercih edilebilir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 510 kalori içerir. Daha küçük bir porsiyon seçip şekersiz çayla eşleştirmek, tatlı isteğinizi ölçülü biçimde karşılamaya yardımcı olabilir.
Kakaolu Eti Hoşbeş Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kakaolu Eti Hoşbeş İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu Eti Hoşbeş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu Eti Hoşbeş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu Eti Hoşbeş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Kakaolu Eti Hoşbeş ile Karşılaştır
Kakaolu Eti Hoşbeş Gibi Besinler
Kakaolu Eti Hoşbeş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.