Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
Çikolatalı kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi (30 g) 145 kaloridir. 100 gramında 484 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
145
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 145 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 48 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 145 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 145 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 242 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 60 g | 290 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 290 kcal |
| 100 g | 100 g | 484 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 484 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi nedir?
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi, içinde çikolatalı krema bulunan ince gofret katmanlarından yapılmış çıtır bir atıştırmalıktır. Silindir biçimi, onu klasik düz gofretlerden ayırır.
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvinin içinde ne var?
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvinin temel yapısı, çikolatalı krema dolgusu ve ince gofret katmanlarından oluşur. Tam içerik ve kullanılan bileşenler için satın aldığınız paketin içindekiler listesini esas alın.
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvinin dışı çikolatayla kaplı mı?
Hayır, Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvinin ayırt edici özelliği dışının kalın bir çikolata tabakasıyla kaplı olması değil, gofret katmanlarının arasındaki çikolatalı kremadır. Bu yüzden dış yüzeyi gofret gibi çıtırdır.
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi nasıl yenir?
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi paketten çıkarılıp doğrudan yenir; içindeki kremayı ayrıca hazırlamanız gerekmez. Çıtır yapısını koruması için servis etmeden hemen önce paketi açın.
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi çay yanında atıştırmalık olarak sunulabilir. Çikolatalı kreması çaya tatlı bir eşlikçi olur; tatlılığı daha hafif tutmak için yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, gofret katmanlarının çıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi buzdolabında saklanır mı?
Genellikle Eti Hoşbeş çikolatalı bisküviyi buzdolabında saklamanız gerekmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolap uygundur. Buzdolabındaki nem, paketi açık bırakmanız hâlinde gofretin yumuşamasına neden olabilir.
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Eti Hoşbeş çikolatalı bisküviyi dondurma veya pudingin yanında kullanabilir, ufalayarak tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Çıtırlığının korunması için bisküviyi servis etmeden hemen önce ekleyin.
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi ara sıra çocuklara atıştırmalık olarak verilebilir; ancak tatlı bir paketli üründür ve dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Yanında meyve veya yoğurt sunmak ara öğünü daha doyurucu kılar.
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi neden yumuşar?
Eti Hoşbeş çikolatalı bisküvi çoğunlukla havadaki nemi çektiğinde yumuşar. Paketi açık bırakmamak ve ürünü nemli ortamlardan uzak tutmak gofretin çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
E Vitamini
0.75mg · 5% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Folat
12.6µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Nedir?
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi, ince ve gevrek gofret katlarının arasına çikolatalı krema sürülerek hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatlerinde, kahve yanında ya da gün içinde pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilir. Hafif çıtır katları ve belirgin tatlı çikolata aroması, onu sade bisküviden daha kremalı ve yoğun kılar.
Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Bir orta porsiyon yaklaşık 30 gramdır. Çayın yanında tek başına yiyebilir ya da tatlı isteğinizi daha ölçülü karşılamak için porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.74g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi Gibi Besinler
Eti Hoşbeş Çikolatalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.