Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Hoşbeş bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi, çay saati atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Eti Hoşbeş bisküvi (45 g) 212 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 31.1 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 8.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg B1 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Hoşbeş bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 45 g
212
KCAL / 45G
Karbonhidrat
31.1g
· 11% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%
Eti Hoşbeş bisküvi besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 212 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.69 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 171 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 31.1 g | 11% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Eti Hoşbeş bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 45 g | 212 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 42 kcal |
| 3 adet (orta) | 27 g | 127 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 212 kcal |
| 8 adet (büyük) | 72 g | 338 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 90 g | 423 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Hoşbeş bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Hoşbeş bisküvi gofret mi, bisküvi mi?
Eti Hoşbeş bisküvi, klasik kurabiye türünden çok kremayla doldurulmuş rulo gofrettir. İnce, çıtır katmanları ve kremalı içi nedeniyle günlük konuşmada bisküvi diye anılsa da gofret yapısındadır.
Eti Hoşbeş bisküvinin içinde ne bulunur?
Eti Hoşbeş bisküvinin içinde rulo hâlinde gofret katmanları ve aralarında kremalı dolgu bulunur. Dolgunun tarifi çeşidine göre değişebilir; içerik bilgisi de ürün çeşidi ve ambalaja göre farklılık gösterebilir.
Eti Hoşbeş bisküvi hangi çeşitlerde satılır?
Eti Hoşbeş bisküvi farklı kremalı çeşitlerde satılır; kakao ve fındık aromalı seçenekler yaygın olarak bulunur. Ürün çeşitleri ve satışta olan aromalar zamanla veya satış bölgesine göre değişebilir.
Eti Hoşbeş bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Hoşbeş bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, gofret katmanlarının çıtırlığını hızla azaltabilir; en iyi doku için paketi açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Eti Hoşbeş bisküvi neden yumuşar?
Eti Hoşbeş bisküvi nemli havaya veya açıkta beklemeye maruz kaldığında yumuşar. Rulo gofret katmanları havadaki nemi çektiği için paketi açık bırakmak çıtırlığını kaybetmesine yol açar.
Eti Hoşbeş bisküvi çay yanında yenir mi?
Evet, Eti Hoşbeş bisküvi çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kremalı ve tatlı tadı sade çayla iyi gider; gofretin çıtır kalması için servis etmeden hemen önce paketten çıkarmak daha uygundur.
Eti Hoşbeş bisküviyle tatlı yapılır mı?
Evet, Eti Hoşbeş bisküviyi tatlılarda kullanabilirsiniz. Ufalanmış parçaları dondurma veya muhallebinin üzerine serpebilir, tatlılara çıtır bir katman ekleyebilirsiniz; nemli tatlıların içinde bekledikçe yumuşayacağını hesaba katın.
Eti Hoşbeş bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Hoşbeş bisküvi ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak kremalı ve tatlı bir atıştırmalıktır. Günlük öğün yerine geçmez, bu nedenle çocuğun çantasındaki temel yiyecekleri çeşitlendirmek daha iyi olur.
Eti Hoşbeş bisküvi kilo aldırır mı?
Eti Hoşbeş bisküvi sık ve büyük porsiyonlarda yenirse kilo artışına katkıda bulunabilir; tatlı kremalı bir atıştırmalıktır. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek, düzenli olarak öğün yerine yemekten farklıdır.
Diyabeti olanlar Eti Hoşbeş bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Hoşbeş bisküviyi tüketmeden önce porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır; tatlı bir gofret atıştırmalığıdır. Kişisel kan şekeri planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Hoşbeş bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Sodyum
171mg · 7% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Demir
1.08mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Eti Hoşbeş bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Hoşbeş bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (45 g) için alınan 212 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Hoşbeş bisküvi Nedir?
Eti Hoşbeş bisküvisi, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasına tatlı krema konularak hazırlanan, Eti markasının paketli atıştırmalıklarından biridir. Hafif yapısı ve tatlılığıyla genellikle tatlı isteği için tercih edilir.
Türkiye’de çay molalarında, evde ya da işe ve okula götürülen atıştırmalık olarak yenir; kahve yanında da sunabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif bakımından öne çıkan bir seçenek değildir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilir, çayınızı şekersiz içerek toplam tatlılığı azaltabilirsiniz.
Eti Hoşbeş bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Hoşbeş bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Hoşbeş bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Hoşbeş bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Hoşbeş bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.21g
Omega 6:3 oranı 108:1
İdeal 4:1 üzerinde (108:1).
Eti Hoşbeş bisküvi ile Karşılaştır
Eti Hoşbeş bisküvi Gibi Besinler
Eti Hoşbeş bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.