Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Eti Hafif Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Çikolata kaplamalı hafif gofret

KALORİ

438kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.7g

Eti Hafif Çikolatalı Gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

438

KCAL / 100G

Karbonhidrat

70g

· 62%

Protein

5.8g

· 5%

Yağ

16.2g

· 33%

Lif

2.7g

Eti Hafif Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.09mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Eti Hafif Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Hafif Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Hafif Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Eti Hafif Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Hafif Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45:1

İdeal 4:1 üzerinde (45:1).

Eti Hafif Çikolatalı Gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Eti Hafif Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Hafif Çikolatalı Gofret kaç kalori?

Eti Hafif Çikolatalı Gofret 100 gramda 438 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 16,2 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.

Eti Hafif Çikolatalı Gofret diyete uygun mu?

Ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 65'tir ve gluten, süt ürünleri ile soya içerir.

Eti Hafif Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.