Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Gurme Karam Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eti Gurme Karam Çikolata (50 g) 278 kaloridir. 100 gramında 556 kalori vardır. İçinde 27.3 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 17.2 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Gurme Karam Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
278
KCAL / 50G
Karbonhidrat
27.3g
· 10% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
17.2g
· 22% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Eti Gurme Karam Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 278 kcal | |
| Yağ | 17.2 g | 22% |
| Doymuş yağ | 10.4 g | 52% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 27.3 g | 10% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Gurme Karam Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 278 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 28 kcal |
| 2 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 3 adet (orta) | 15 g | 83 kcal |
| 4 adet (büyük) | 20 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 25 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 556 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 556 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 556 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Gurme Karam Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Gurme Karam çikolata neyden yapılır?
Eti Gurme Karam çikolata, sütlü çikolata ve karamelli tat profiline sahip paketli bir üründür. Ultra-işlenmiş bir gıdadır; bu tür ürünlerde şeker, kakao ve süt bileşenlerinin yanında üretim yardımcıları da bulunabilir. Kesin içerik formülüne göre değişir.
Eti Gurme Karam çikolatanın tadı nasıldır?
Eti Gurme Karam çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadını karamel notasıyla birleştirir. Karamel tadı belirgindir; bu nedenle sade, yoğun kakao tadındaki bitter çikolatadan daha tatlı bir seçenek olarak düşünülebilir.
Eti Gurme Karam çikolata nasıl saklanır?
Eti Gurme Karam çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri yüzeyinde beyazlama veya dokusunda bozulma yapabilir; mutfak dolabı gibi sabit ve serin bir yer uygundur.
Eti Gurme Karam çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Gurme Karam çikolatayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Hava ve koku almaması için kapaklı bir kaba koyabilirsiniz; ambalajda belirtilen son tüketim tarihini de aşmayın.
Eti Gurme Karam çikolatayı buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, Eti Gurme Karam çikolatayı normalde buzdolabına koymak gerekmez. Buzdolabındaki nem ve ardından oda sıcaklığına çıkması yüzeyde matlaşma veya beyaz izler oluşturabilir; yalnızca ortam çok sıcaksa kapalı bir kapta soğutun.
Eti Gurme Karam çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Eti Gurme Karam çikolatayı düşük ısıda eritip kek, kurabiye veya tatlıların üzerine kullanabilirsiniz. Karamelli tadı son ürüne de geçer; çikolatayı doğrayıp benmari usulü eritmek, yanmasını önlemeye yardımcı olur.
Eti Gurme Karam çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Eti Gurme Karam çikolata çay veya kahvenin yanında yenebilir. Tatlı ve karamelli karakteri şekersiz çay ya da sade kahveyle iyi eşleşir; içeceğiniz zaten şekerliyse birlikte tüketmek daha yoğun tatlı gelebilir.
Eti Gurme Karam çikolata çocuklar için uygun mu?
Eti Gurme Karam çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; ancak şekerli bir üründür ve ana öğünün yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda boğulma riskine karşı çikolatayı uygun büyüklükte parçalara ayırın.
Diyabeti olanlar Eti Gurme Karam çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Gurme Karam çikolatayı tüketmeden önce porsiyonundaki karbonhidratı günlük planlarına göre değerlendirmelidir. Sütlü ve karamelli çikolata kan şekerini yükseltebilir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Gurme Karam çikolata kilo aldırır mı?
Eti Gurme Karam çikolata tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketin tamamı yerine küçük bir miktarı seçip kalanını kapalı şekilde saklayın.
Eti Gurme Karam Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
A Vitamini
31µg · 3% GDV
Biotin
0.85µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Eti Gurme Karam Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Gurme Karam Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 278 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Gurme Karam Çikolata Nedir?
Eti Gurme Karam Çikolata, Eti’nin paketli sütlü çikolata ürünlerinden biridir. Kakao ve sütün tatlı, kremamsı karakterini taşıyan bu tür çikolatalar genellikle tek başına atıştırmalık olarak yenir; küçük parçalara bölünüp paylaşmaya da uygundur.
Türkiye’de çay veya kahve yanında, gün içinde tatlı isteği geldiğinde ya da misafir ikramı olarak sunabilirsiniz. Sütlü çikolatanın yumuşak dokusu ve belirgin tatlılığı, onu yoğun kakao tadı aramayanlara da hitap eden bir seçenek yapar. Besin değerleri bakımından enerji ve yağ içeriği öne çıkar; 100 gramında 556 kcal bulunur. Porsiyonunuzu daha kolay ayarlamak için paketi tek seferde bitirmek yerine birkaç parçayla yetinebilir, meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Eti Gurme Karam Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Gurme Karam Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Gurme Karam Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Gurme Karam Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Gurme Karam Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.3:1).
Eti Gurme Karam Çikolata ile Karşılaştır
Eti Gurme Karam Çikolata Gibi Besinler
Eti Gurme Karam Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.