Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Gurme çikolata Kaç Kalori?
Çikolatalı, şekerli, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Eti Gurme çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Gurme çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Eti Gurme çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 8.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Eti Gurme çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Gurme çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Gurme çikolata nedir?
Eti Gurme çikolata, Eti markasının paketli çikolata ürünüdür; işlenmiş bir şekerleme ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Ürünün çeşidine göre kakao oranı, tadı ve içeriği değişebilir.
Eti Gurme çikolatanın içinde hangi malzemeler bulunur?
Eti Gurme çikolatanın içeriği çeşidine göre değişir; çikolata bileşenlerinin yanı sıra şeker ve ürüne özgü başka malzemeler içerebilir. Tam içindekiler listesini ürünün ambalajından kontrol edebilirsiniz.
Eti Gurme çikolata sütlü mü, bitter mi?
Eti Gurme adından çikolatanın sütlü ya da bitter olduğu kesin olarak anlaşılmaz; ürün çeşidi ambalajında belirtilir. Paketin ön yüzündeki çeşidi ve içindekiler listesini kontrol edin.
Eti Gurme çikolata neden beyazlar?
Eti Gurme çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağ veya şeker çiçeklenmesinden kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu oluşturabilir; görüntüsü değişse de tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Eti Gurme çikolata tatlı yaparken eritilebilir mi?
Evet, Eti Gurme çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Küçük parçalara ayırıp benmari usulü düşük ısıyla eritin; içine su kaçırmamaya dikkat edin, çünkü çikolata topaklanabilir.
Eti Gurme çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Eti Gurme çikolatayı normal koşullarda buzdolabına koymak gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutun; sıcak ortamda erime riski varsa buzdolabında saklayabilirsiniz.
Eti Gurme çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Eti Gurme çikolatayı dondurabilirsiniz, ancak çözerken ambalajını hemen açmayın. Soğuk çikolatanın üzerinde oluşan yoğuşma nemi yüzeyini ve dokusunu etkileyebilir; bu nedenle dondurmak genellikle gerekli değildir.
Eti Gurme çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Gurme çikolata çay yanında yenebilir; küçük bir parça tatlı isteğini karşılamak için yeterli olabilir. Daha az tatlı bir eşlik için sade siyah çay veya şekersiz kahveyle deneyebilirsiniz.
Eti Gurme çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Gurme çikolata kan şekerini etkileyebilir; şeker ve karbonhidrat içerdiğinden porsiyon miktarı önemlidir. Diyabetiniz varsa tüketimi kişisel beslenme planınıza göre ayarlayın; doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Gurme çikolata kilo vermeyi zorlaştırır mı?
Eti Gurme çikolata, enerji yoğun bir atıştırmalık olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo verme hedefini zorlaştırabilir. Küçük bir parçayı planlı bir ara öğüne eklemek, miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Eti Gurme çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
5.8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Sodyum
8.5mg · 0% GDV
Eti Gurme çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Gurme çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Gurme çikolata Nedir?
Eti Gurme çikolata, Eti’nin paketli çikolata bazlı tatlı atıştırmalıklarından biridir. Tatlı ve belirgin çikolata tadıyla tek başına yenmeye ya da küçük bir ikram olarak paylaşmaya uygundur.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında, öğleden sonra atıştırmalığında ya da yemekten sonra tatlı niyetine tercih edebilirsiniz. Enerjisi yoğun bir seçenektir; 100 gramı 535 kcal içerir. Daha hafif bir atıştırmalık için küçük bir parçayla yetinip yanında meyve servis edebilirsiniz.
Eti Gurme çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Gurme çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Gurme çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Gurme çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Gurme çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Eti Gurme çikolata ile Karşılaştır
Eti Gurme çikolata Gibi Besinler
Eti Gurme çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.