Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Kaç Kalori?
Baharatlı, limon aromalı, çubuk kraker, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 6.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 480 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 adet (ince) | 1.5 g | 7 kcal |
| 10 adet (mini) | 15 g | 71 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 50 g | 235 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker nedir?
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker, acı biber ve lime aromasıyla tatlandırılmış çıtır bir çubuk kraker atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir veya atıştırmalık tabaklarına eklenebilir.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker’in tadı nasıldır?
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker tuzlu ve çıtır kraker tadına, acı biberin baharatlı ve lime’ın ekşimsi aromalarına sahiptir. Baharatlı-ekşi lezzetleri sevenler için klasik sade krakerden daha belirgin aromalıdır.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker çok acı mı?
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker acı biber aromalıdır; ancak ne kadar acı algılandığı kişisel toleransa bağlıdır. Acı yiyeceklere alışık olmayanlar önce birkaç çubuk deneyerek kendilerine uygun olup olmadığını anlayabilir.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker ile sade Grax arasındaki fark nedir?
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker, sade Grax’tan acı biber ve lime aromasıyla ayrılır. Sade çeşide kıyasla daha baharatlı ve ekşimsi bir tada sahiptir; çıtır çubuk kraker yapısı ise benzer bir atıştırma deneyimi sunar.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker’in içinde ne var?
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker, çubuk kraker tabanı ve chili-lime aromalı çeşniyle hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tam içerik ve çeşninin bileşenleri için paketin üzerindeki güncel içerik listesine bakın; formül değişebilir.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker gerçek lime içeriyor mu?
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker lime aromalı olarak tanıtılır; bu ifade tek başına içinde taze lime veya belirli miktarda lime suyu bulunduğunu göstermez. Lime’ın hangi biçimde kullanıldığını öğrenmek için ürünün içerik listesini inceleyin.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker çayla yenir mi?
Evet, Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker çayın yanında yenebilir. Baharatlı ve ekşimsi aroması, sade bisküvilerden farklı bir eşlikçi arayanlar için uygun olabilir; tadı daha yumuşak hale getirmek için yanında yoğurtlu bir dip sos da sunabilirsiniz.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker’in kalanını hava almayan bir kaba aktarın veya paketin ağzını sıkıca kapatın. Serin ve kuru yerde saklamak çıtırlığını korumaya yardımcı olur; nem alan krakerler yumuşayabilir.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker açılmamış pakette ne kadar dayanır?
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker’in açılmamış paketi, ambalaj üzerinde belirtilen tavsiye edilen tüketim tarihine kadar saklanabilir. Paketi doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir yerde tutun; tarih geçmişse tüketmeyin.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker çocuklar için uygun mu?
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker bazı çocuklar için fazla baharatlı gelebilir; çubukların sert ve çıtır yapısı da küçük çocuklarda dikkat gerektirir. Çocuğun yaşına ve acı toleransına göre küçük miktarla deneyin ve yerken gözetin.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.6mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Nedir?
Eti Grax Chili Lime çubuk kraker, Eti’nin paketli, çubuk biçimli tuzlu krakerlerinden biridir; acı biber ve lime aromasıyla klasik sade krakerlerden ayrılır. İnce ve kıtır yapısı, baharatlı ve hafif ekşi bir tat verir. Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da yolda atıştırmalık olarak tercih edilebilir; çıtır dokusu soğuk ayranla da iyi gider.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı daha sınırlıdır. Porsiyonunuza dikkat etmek isterseniz, paketin tamamını yemek yerine bir kaseye alıp paylaşabilir, yanında yoğurt veya ayranla daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker ile Karşılaştır
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker Gibi Besinler
Eti Grax Chili Lime Çubuk Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.