Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Patlamış mısır bazlı tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi (35 g) 167 kaloridir. 100 gramında 476 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 54.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
167
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.6g
· 9% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.29 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 23.6 g | 9% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 167 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 18 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 167 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 40 g | 190 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 476 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 100 g | 476 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 476 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi neyden yapılır?
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi, patlamış mısır bazlı tuzlu bir atıştırmalıktır. İçindekiler ve çeşni kullanılan çeşide göre değişebilir; belirli bir içeriği öğrenmek için paketteki içerik listesini inceleyin.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi normal patlamış mısırla aynı mı?
Hayır, Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi bir kâse sade patlamış mısırla aynı değildir. Patlamış mısır bazlı, çeşnilendirilmiş ve çıtır bir paketli atıştırmalıktır; sade patlamış mısırın hazırlanışı ve içeriği farklı olabilir.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi ultra işlenmiş, tuzlu bir atıştırmalıktır; sade patlamış mısırla eşdeğer sayılmaz. Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük atıştırmalık olarak meyve veya daha az işlenmiş seçeneklerin yerine geçmesi gerekmez.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi kilo aldırır mı?
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi tek başına kilo aldırmaz; ancak büyük miktarlarda ve sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonunu paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktar ayırarak kontrol etmek kolaylaşır.
Diyabeti olanlar Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olduğu için porsiyon ve öğün planı önemlidir. Kan şekeri hedeflerinize veya ilaçlarınıza göre uygunluğu değişebileceğinden doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi açıldıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nem çekip yumuşaması yavaşlar; en iyi çıtırlık için paketi kısa sürede tüketin.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi açıldıktan sonra neden yumuşar?
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi havadaki nemi çektiği için açıldıktan sonra yumuşayabilir. Paketin ağzını sıkıca kapatmak veya ürünü hava geçirmez bir kaba aktarmak çıtırlığını daha uzun süre korumasına yardımcı olur.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına servis edebilir ya da küçük bir porsiyonu peynir ve sebze gibi eşlikçilerle sunabilirsiniz.
Çocuklar Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi yiyebilir mi?
Çocuklar Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi yiyebilir, ancak bunu sık tüketilen temel bir atıştırmalık yerine ara sıra sunun. Küçük çocukların yaşına uygun biçimde yemesini gözetin ve ürünün paketindeki alerjen bilgisini dikkate alın.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi hangi soslarla yenir?
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi yoğurtlu veya domatesli dip soslarla yenebilir. Sosu ayrı sunun; cipsi önceden sosa batırmak çıtırlığını azaltır.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
182mg · 8% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Nedir?
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi, mısır bazlı, tuzlu ve paketli bir atıştırmalıktır; patlamış mısırı andıran hafif, gevrek cipsleriyle Türkiye’de üretilen Eti markasının ürünüdür. Dokusunda çıtır bir kırılganlık, tadında ise belirgin bir tuzluluk öne çıkar.
Ara öğünde tek başına yiyebilir, Türkiye’de çayın yanında ya da film izlerken masaya koyabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 4,2 g lif bulunur. Küçük bir paket yaklaşık 35 g olduğundan, daha hafif bir atıştırmalık için paketin tamamı yerine bir porsiyonla yetinebilir; sade yoğurt veya ayranla da eşleştirebilirsiniz.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.49g
Omega 6:3 oranı 59.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (59.5:1).
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi ile Karşılaştır
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi Gibi Besinler
Eti Gong Patlamış Mısır Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.