Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Kaç Kalori?
Tuzlu, çıtır mısır atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır (35 g) 166 kaloridir. 100 gramında 473 kalori vardır. İçinde 23.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 7.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 54.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
166
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.3g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 166 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 23.3 g | 8% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 166 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 15 g | 71 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 85 kcal |
| 2 su bardağı (orta) | 30 g | 142 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 213 kcal |
| 3 su bardağı (büyük) | 45 g | 213 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 237 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 331 kcal |
| 100 g | 100 g | 473 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 473 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Gong orijinal patlamış mısır sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Gong orijinal patlamış mısır, günlük beslenmenin temel parçası olmaktan çok ara sıra yenebilecek bir atıştırmalıktır. Tuzlu ve ultra işlenmiş bir üründür; daha sık tüketmek için sade mısır veya az tuzlu, daha az işlenmiş seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Eti Gong orijinal patlamış mısır gerçekten patlamış mısır mı?
Hayır. Adında patlamış mısır geçse de Eti Gong orijinal patlamış mısır, tek tek mısır tanelerinin patlatılmasıyla hazırlanan ev tipi patlamış mısır değildir. Mısır bazlı hamurun kabartılmasıyla elde edilen gevrek bir atıştırmalıktır.
Eti Gong orijinal patlamış mısır nasıl yapılır?
Eti Gong orijinal patlamış mısır, mısır bazlı bir karışımın endüstriyel yöntemle kabartılıp gevrek hâle getirilmesiyle üretilir. Bu nedenle geleneksel tencerede patlatılmış mısırdan farklıdır ve ultra işlenmiş bir atıştırmalık olarak sınıflandırılır.
Eti Gong orijinal patlamış mısır kilo aldırır mı?
Eti Gong orijinal patlamış mısır tek başına kilo aldırmaz; ancak küçük bir paket bile yoğun enerji sağlayan, tuzlu bir atıştırmalıktır. Sık sık veya başka atıştırmalıkların yanında yemek, günlük enerji alımını artırabilir.
Diyabeti olanlar Eti Gong orijinal patlamış mısır yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Gong orijinal patlamış mısırı tüketebilir, ancak mısır kaynaklı karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Gong orijinal patlamış mısır açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Gong orijinal patlamış mısırı açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem alırsa gevrekliğini kaybeder; paketi açık bırakmak yerine ağzını sıkıca kapatmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Çocuklar Eti Gong orijinal patlamış mısır yiyebilir mi?
Çocuklar Eti Gong orijinal patlamış mısırı ara sıra ve yaşlarına uygun şekilde yiyebilir. Tuzlu, paketli bir atıştırmalık olduğu için her gün sunmak yerine meyve veya evde hazırlanmış daha az tuzlu seçeneklerle dönüşümlü vermek daha uygundur.
Eti Gong orijinal patlamış mısır hangi ülkenin ürünüdür?
Eti Gong orijinal patlamış mısır, Türkiye merkezli Eti markasının ürünüdür. Eti, Türkiye’de kurulan bir gıda şirketidir; bu ürün de Türkiye’deki paketli atıştırmalık seçenekleri arasında satılır.
Eti Gong orijinal patlamış mısır çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Gong orijinal patlamış mısır çayın yanında yenebilir. Tuzlu ve gevrek yapısı çay saatinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir; tek başına çay yanında sunmak yerine meyve gibi farklı seçeneklerle çeşitlendirebilirsiniz.
Eti Gong orijinal patlamış mısır ısıtılmadan yenir mi?
Evet, Eti Gong orijinal patlamış mısır paketten çıkar çıkmaz yenmeye hazırdır; pişirme veya mikrodalgada ısıtma gerektirmez. Isıtmak gevrekliğini artırmaz ve paketi ısıtmak güvenli olmayabilir.
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.98mg · 7% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
252mg · 11% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
2.97µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 166 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Nedir?
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır, mısırdan hazırlanan, hafif ve çıtır yapılı paketli bir atıştırmalıktır. Tuzlu lezzetiyle sade patlamış mısırı andırır; pratik ambalajı sayesinde evde ya da dışarıda kolayca tüketilir.
Türkiye’de çay saatinde, film izlerken veya ara öğünde doğrudan paketten yiyebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği nedeniyle küçük miktarı bile enerji sağlar; 100 gramı 473 kcal’dir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonunuzu küçük tutup yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.83g
Omega 6:3 oranı 91:1
İdeal 4:1 üzerinde (91:1).
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır ile Karşılaştır
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır Gibi Besinler
Eti Gong Orijinal Patlamış Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.