Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Gong Bitterli Çikolata Kaç Kalori?
Yoğun kakaolu bitter çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Eti Gong Bitterli Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 544 kalori vardır. İçinde 5.2 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Eti Gong Bitterli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.2g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 4% · Yağ 58%
Eti Gong Bitterli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.12 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.2 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Eti Gong Bitterli Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 109 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 136 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 218 kcal |
| 1 paket (bütün) | 65 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 544 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 130 g | 707 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 544 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Gong Bitterli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Gong bitterli çikolata nedir?
Eti Gong bitterli çikolata, çıtır patlak tahıl tabanının bitter çikolata kaplamasıyla sunulduğu paketli bir atıştırmalıktır. Tablet çikolata gibi yalnızca çikolatadan oluşmaz; çıtır dokusu tahıl tabanından gelir.
Eti Gong bitterli çikolata gerçek bitter çikolata kaplamalı mı?
Evet, Eti Gong bitterli çikolata bitter çikolata kaplamalı bir üründür. Ancak bu, ürünün tamamının bitter çikolatadan yapıldığı anlamına gelmez; içindeki patlak tahıl tabanı da ürünün belirgin bir parçasıdır.
Eti Gong bitterli çikolata ile sade Eti Gong arasındaki fark nedir?
Temel fark kaplamadır: Eti Gong bitterli çikolata dışındaki bitter çikolata katmanıyla daha tatlı ve yoğun kakaolu bir tada sahiptir. Sade Eti Gong ise çikolata kaplaması olmadan, patlak tahılın daha yalın tadını öne çıkarır.
Eti Gong bitterli çikolata neyden yapılır?
Eti Gong bitterli çikolata, patlak tahıl tabanı ve bitter çikolata kaplamasından oluşur. Kullanılan tahıl ve diğer bileşenlerin tam listesi partiye veya ürün çeşidine göre ambalajdaki içerik bölümünde belirtilir.
Eti Gong bitterli çikolatada şeker var mı?
Evet, Eti Gong bitterli çikolatada şeker bulunur; bitter çikolata kaplaması da ürüne şeker ve karbonhidrat katkısı sağlar. Bitter tadı, ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Eti Gong bitterli çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Gong bitterli çikolatayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, patlak tahılın çıtırlığını azaltabilir; doğrudan güneş ve ısı ise çikolata kaplamasını yumuşatabilir.
Eti Gong bitterli çikolatanın çıtırlığı nasıl korunur?
Eti Gong bitterli çikolatanın çıtırlığını korumak için paketi açık bırakmayın ve ürünü nemli ortamlardan uzak tutun. Açılmış paketi hava almayan bir kaba almak, tahıl tabanının yumuşamasını geciktirir.
Eti Gong bitterli çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Eti Gong bitterli çikolata karbonhidrat ve şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünün sizin beslenme planınıza uygunluğunu doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Eti Gong bitterli çikolata kilo aldırır mı?
Eti Gong bitterli çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı atıştırmalık olarak küçük miktarda tüketmek, porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Eti Gong bitterli çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Eti Gong bitterli çikolatayı ara sıra tüketebilir; bu ürün dengeli bir öğünün veya besleyici bir ara öğünün yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken çıtır parçaları rahatça çiğneyebildiklerinden emin olun.
Eti Gong Bitterli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
K Vitamini
0.73µg · 1% GDV
Biotin
0.12µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Demir
0.71mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
Eti Gong Bitterli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Gong Bitterli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Gong Bitterli Çikolata Nedir?
Eti Gong bitterli çikolata, Eti’nin hafif ve çıtır patlak tahıl atıştırmalığının bitter çikolatayla kaplanmış hâlidir; klasik bir çikolata tabletinden daha gevrek ve havalı bir yapısı vardır. Kakao tadı belirgin kaplama, tahılın sade tadıyla dengelenir. Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da tatlı isteğini bastırmak için küçük bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Küçük porsiyonu bile enerji bakımından yoğundur; karbonhidrat ve yağ içerirken lif de sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya şekersiz çay tüketebilir, paketten doğrudan yemek yerine bir parçayla yetinebilirsiniz.
Eti Gong Bitterli Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Gong Bitterli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Gong Bitterli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Gong Bitterli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Gong Bitterli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Eti Gong Bitterli Çikolata ile Karşılaştır
Eti Gong Bitterli Çikolata Gibi Besinler
Eti Gong Bitterli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.