Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Gong Kaç Kalori?
Karamelli ve çikolatalı gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Gong (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 25.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 10 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Gong Nedir?
Eti Gong, Eti’nin ürettiği, kat kat gevrek gofretin karamel ve çikolatayla buluştuğu paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla özellikle canınız tatlı bir şey istediğinde pratik bir seçenek olur.
Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak, çay veya kahvenin yanında yenir; beslenme çantasına ya da yolculukta yanınıza almak da kolaydır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından görece sınırlı bir üründür. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayla yetinip yanında şekersiz çay ya da sade kahve tercih edebilirsiniz.
Eti Gong Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 23% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
25g
· 32% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Eti Gong Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Eti Gong Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Gong Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Gong Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 510 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Gong İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Gong Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Gong Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Gong Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Eti Gong ile Karşılaştır
Eti Gong Gibi Besinler
Eti Gong Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Gong nedir?
Eti Gong, karamel ve çikolata içeren gofret bar türü bir atıştırmalıktır. Tatlı ve çıtır yapısıyla çay yanında ya da ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Eti Gong sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Gong, günlük besleyici bir seçenekten çok ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalıktır. Karamel ve çikolatalı gofret yapısı nedeniyle ara sıra tüketmek, sık sık tercih etmekten daha uygundur.
Eti Gong'un içinde neler var?
Eti Gong'un öne çıkan bileşenleri gofret, karamel ve çikolatadır. Ürünün tam içindekiler listesi kullanılan çeşide göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki listeye bakın.
Eti Gong ile sade gofret arasındaki fark nedir?
Eti Gong, karamel ve çikolata lezzetleriyle sade gofretten ayrılır. Bu kaplama ve dolgular ürünü daha tatlı ve yoğun lezzetli yapar; sade gofret ise genellikle daha yalın bir tada sahiptir.
Eti Gong çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Gong çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; çayın yanına koyacağınız porsiyonu küçük tutmak tatlı tüketimini sınırlamaya yardımcı olur.
Eti Gong açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Gong'u ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem gofretin çıtırlığını azaltabilir; paketi açıkta bırakmak yerine hava almayan bir saklama kabı kullanabilirsiniz.
Eti Gong sıcakta erir mi?
Evet, Eti Gong'un çikolata ve karamel içeren kısmı sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Şeklini ve dokusunu koruması için güneş alan yerde ya da sıcak bir araçta bırakmayın.
Eti Gong çocuklara her gün verilir mi?
Eti Gong'u çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunulan bir tatlı olarak düşünün. Şekerli ve gofret bazlı bir ürün olduğu için günlük ara öğünlerde meyve, yoğurt veya başka besleyici seçenekler daha uygundur.
Eti Gong kilo aldırır mı?
Eti Gong tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bir gofret barı olduğu için porsiyonu gözeterek ara sıra yemek daha kolay kontrol sağlar.
Eti Gong spor öncesi iyi bir atıştırmalık mı?
Eti Gong, çikolata ve karamel içeriğiyle hızlı enerji sağlayabilir; ancak egzersiz için dengeli bir yakıt seçeneği değildir. Spor öncesinde daha uzun süre tok tutan bir atıştırmalık istiyorsanız protein ve lif içeren yiyecekleri tercih edin.
Eti Gong hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.