Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Eti Frigo dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı sütlü dondurma barı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Frigo dondurma (65 g) 208 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 3 g protein, 11.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 78 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Frigo dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 65 g
208
KCAL / 65G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
11.7g
· 15% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 6% · Yağ 51%
Eti Frigo dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (65 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 11.7 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.15 g | 36% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 49 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Frigo dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 65 g | 208 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 90 kcal |
| ½ adet (yarım) | 33 g | 106 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 65 g | 208 kcal |
| 1 adet (büyük) | 85 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 130 g | 416 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Frigo dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Frigo dondurma nedir?
Eti Frigo dondurma, sütlü dondurma merkezinin çikolata kaplamayla çevrildiği paketli bir dondurma barıdır. Kaşıkla yenilen kutu dondurmadan farklı olarak elde tutularak tüketilir.
Eti Frigo dondurmanın içinde ne var?
Eti Frigo dondurmanın temel bileşenleri sütlü dondurma ve çikolata kaplamadır. Kesin içerik tarife göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ürün ambalajındaki güncel içerik listesine bakın.
Eti Frigo dondurma ev yapımı mı?
Hayır, Eti Frigo dondurma evde hazırlanan bir tatlı değil, fabrikada üretilen ve paketlenen işlenmiş bir üründür. Sütlü dondurma ile çikolata kaplamanın hazır bir bar biçiminde birleşmesinden oluşur.
Eti Frigo dondurma nasıl saklanır?
Eti Frigo dondurmayı tüketene kadar dondurucuda, donmuş halde saklayın. Servis edeceğiniz zaman çıkarın; yumuşayıp erimesini önlemek için dondurucu dışında bekletmeyin.
Eti Frigo dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Eti Frigo dondurmayı yeniden dondurmak iyi bir seçenek değildir. Tekrar dondurma dokusunu bozabilir; ürün uzun süre çözülmüş kaldıysa güvenlik açısından tüketmeyin.
Eti Frigo dondurmanın çikolata kaplaması neden kırılır?
Eti Frigo dondurmanın soğuk ve sert kaplaması taşırken ya da ısırırken çatlayabilir. Dondurucudan çıkarıp kısa süre bekletmek merkezi biraz yumuşatır; ancak fazla bekletmek dondurmanın erimesine yol açar.
Eti Frigo dondurma ile külah dondurma arasındaki fark nedir?
Eti Frigo dondurma, dışı çikolata kaplı tek porsiyonluk bir bar olarak sunulur; külah dondurma ise külah içinde servis edilir ve dış kaplaması olması şart değildir. Bu nedenle Eti Frigo elde taşımaya uygundur.
Eti Frigo dondurma mikrodalgada yumuşatılır mı?
Eti Frigo dondurmayı mikrodalgada yumuşatmayın. Isı çikolata kaplamasını hızla eritip dondurmanın içini eşit olmayan biçimde yumuşatabilir; kısa süre oda sıcaklığında bekletmek daha uygundur.
Eti Frigo dondurma nerede satılır?
Eti Frigo dondurmayı genellikle dondurulmuş ürün satılan marketlerin dondurma reyonlarında arayabilirsiniz. Stok ve ürün çeşitleri mağazaya ve döneme göre değiştiği için her satış noktasında bulunmayabilir.
Eti Frigo dondurma oda sıcaklığında bekletilir mi?
Hayır, Eti Frigo dondurma oda sıcaklığında saklanacak bir ürün değildir. Yumuşayıp erimeden tüketin ve kalan kısmı bekletmek yerine dondurucuya geri koyun.
Eti Frigo dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
137mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
49mg · 2% GDV
Eti Frigo dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Frigo dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (65 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Frigo dondurma Nedir?
Eti Frigo dondurma, sütlü dondurmanın çikolata kaplamayla buluştuğu, Eti’nin paketli dondurma barıdır. Dondurucudan çıkarılıp elde yenmesi kolaydır; dışındaki çikolata ince ve hafifçe kırılgan, iç kısmı ise soğuk ve kremamsıdır. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda pratik bir ara öğün ya da yemekten sonra tatlı niyetine tercih edilir; evde dondurucuda bekletilip canınız tatlı istediğinde servis edebilirsiniz.
Besin içeriği bakımından protein ağırlıklı bir seçenekten çok, enerji ve karbonhidrat sağlayan bir tatlıdır; 100 gramında 320 kalori bulunur. Daha hafif bir tatlı molası için tek barla yetinebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Eti Frigo dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Frigo dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Frigo dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Frigo dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Frigo dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Eti Frigo dondurma ile Karşılaştır
Eti Frigo dondurma Gibi Besinler
Eti Frigo dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.