Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥧
Eti Frambuazlı Mini Turta Kaç Kalori?
Frambuaz dolgulu, paketli mini turta; enerji ve şeker içeriği yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Frambuazlı Mini Turta (30 g) 135 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Frambuazlı Mini Turta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
135
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.6g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Eti Frambuazlı Mini Turta besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18.6 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Frambuazlı Mini Turta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 135 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 90 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 203 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 270 kcal |
| 1 paket (yarım) | 75 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 675 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Frambuazlı Mini Turta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Frambuazlı Mini Turta nedir?
Eti Frambuazlı Mini Turta, frambuaz dolgulu ve hamur tabanlı, hazır tüketilen paketli bir mini tatlıdır. Ara öğünde veya çay yanında servis edilebilir.
Eti Frambuazlı Mini Turta’nın içindeki frambuaz gerçek meyve mi?
Eti Frambuazlı Mini Turta frambuaz dolgusu içerir; ancak dolgunun gerçek meyve oranı ve içeriği ürün formülüne bağlıdır. Kesin bilgi için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Eti Frambuazlı Mini Turta kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Frambuazlı Mini Turta kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve şeker oranı yüksektir. Her gün kahvaltının temel parçası yapmak yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Eti Frambuazlı Mini Turta çayla nasıl servis edilir?
Eti Frambuazlı Mini Turta genellikle ambalajından çıkarılıp oda sıcaklığında, çay veya kahve yanında servis edilir. Ekstra sos ya da şeker eklemeden sunmak, frambuazlı tadının öne çıkmasını sağlar.
Eti Frambuazlı Mini Turta açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Frambuazlı Mini Turta’yı açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Ambalaj üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Eti Frambuazlı Mini Turta’nın son tüketim tarihi geçerse yenir mi?
Hayır, Eti Frambuazlı Mini Turta’nın son tüketim tarihi geçtiyse yemeyin. Ambalaj kapalı görünse bile tarih, ürünün güvenli tüketim süresi için dikkate alınmalıdır.
Eti Frambuazlı Mini Turta fırında ısıtılır mı?
Eti Frambuazlı Mini Turta’yı ısıtmanız gerekmez; ürün hazır tüketilir. Ilık tercih ederseniz kısa süre ısıtabilirsiniz, ancak dolgusu ısınabileceği için yemeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Eti Frambuazlı Mini Turta dondurucuya konur mu?
Eti Frambuazlı Mini Turta’yı dondurmak gerekli değildir. Dondurup çözdürmek hamurunun gevrekliğini ve dolgusunun dokusunu değiştirebilir; en iyi sonuç için ürünü ambalajındaki saklama koşullarında tüketin.
Eti Frambuazlı Mini Turta diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Frambuazlı Mini Turta şeker içeren bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını kişisel tedavi planınızı bilen doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Eti Frambuazlı Mini Turta ev yapımı frambuazlı tarttan nasıl farklıdır?
Eti Frambuazlı Mini Turta hazır, tek porsiyonluk paketli bir üründür; ev yapımı tartta ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Ev yapımı versiyonda meyve miktarını artırıp şekeri azaltmak mümkündür.
Eti Frambuazlı Mini Turta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.51mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Eti Frambuazlı Mini Turta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Frambuazlı Mini Turta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Frambuazlı Mini Turta Nedir?
Eti Frambuazlı Mini Turta, gevrek hamurlu tabanı ve frambuaz dolgusu olan, tek kişilik paketli bir tatlıdır. Eti’nin Türkiye’de ürettiği bu mini turta, evde turta yapmaya vakit olmadığında kolayca açılıp yenebilen pratik bir atıştırmalıktır. Frambuazın hafif mayhoş tadı, tatlı dolguyla dengelenir; hamuru da yumuşak iç kısımla gevrek bir karşıtlık sunar.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da beslenme çantasına küçük bir tatlı olarak konabilir. Enerjisi ve şekeri görece yüksek, lifi ise sınırlı olduğundan günlük bir temel gıdadan çok ara sıra tercih edilecek bir tatlıdır. Daha dengeli bir atıştırmalık için yanında şekersiz çay veya sade kahve içebilir, tek mini turta ile yetinebilirsiniz.
Eti Frambuazlı Mini Turta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Frambuazlı Mini Turta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Frambuazlı Mini Turta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Frambuazlı Mini Turta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Frambuazlı Mini Turta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Eti Frambuazlı Mini Turta ile Karşılaştır
Eti Frambuazlı Mini Turta Gibi Besinler
Eti Frambuazlı Mini Turta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.