Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker Kaç Kalori?

zeytin, kekik ve domates aromalı fırınlanmış kraker

KALORİ

430kcal

68orta

POTASYUM

180mg

LİF

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 64%

Protein

· 8%

Yağ

13g

· 28%

Lif

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

3.8mg · 24% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Folat

45µg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker kaç kalori?

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 68 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Krakerin glisemik indeksi nedir?

Bu krakerin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 68 g'dır; gluten, susam ve soya alerjenleri içerir.

Eti Form Zeytin Kekik Domatesli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.