EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

🌿Lif Zengini
Eti Form· tüm ürünler

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Kaç Kalori?

Lif kaynağı, tohumlu, aromatik bisküvi

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

7.5g

Kısa cevap

4 adet (orta) Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi (32 g) 131 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 4.8 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g

131

KCAL / 32G

Karbonhidrat

19.2g

· 7% GDV

Protein

2.7g

· 5% GDV

Yağ

4.8g

· 6% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 8% · Yağ 33%

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori131 kcal
Yağ4.8 g6%
Doymuş yağ1.02 g5%
Trans yağ0.02 g
Sodyum138 mg6%
Karbonhidrat19.2 g7%
Lif2.4 g9%
Protein2.7 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

4 Adet Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
4 adet (orta)32 g131 kcal
2 adet (küçük)16 g66 kcal
1 porsiyon (mini)25 g103 kcal
1 paket (küçük)40 g164 kcal
6 adet (büyük)48 g197 kcal
8 adet (çok büyük)64 g262 kcal
1 paket (orta)80 g328 kcal
100 g100 g410 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvinin içinde neler var?

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi adından da anlaşılacağı gibi mahlep, çiya ve çörek otu içerir. Tam içerik listesi ve diğer bileşenler için paketin üzerindeki içindekiler bölümünü esas alın.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvinin tadı nasıldır?

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi, mahlebin kendine özgü aromasıyla çörek otunun belirgin, hafif baharlı lezzetini bir araya getirir. Çiya tohumları da bisküvinin dokusuna küçük tohum parçaları ekler.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvideki çörek otu kimyonla aynı mı?

Hayır, çörek otu ile kimyon farklı bitkilerin tohumlarıdır. Bu bisküvide kullanılan çörek otu, bildiğimiz kimyonun tadını vermez; kendine özgü aroması mahlep ve çiya ile birlikte hissedilir.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Mahlep ve çörek otunun aroması, sade bir çay molasına farklı bir lezzet katar.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi kahvaltıda nasıl tüketilir?

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküviyi kahvaltıda tek başına ya da peynir gibi tuzlu eşlikçilerle yiyebilirsiniz. Tohumlu ve aromalı tadı, onu klasik sade bisküvilerden farklı kılar.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküviyi sade bisküvilerden ayıran nedir?

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi; mahlep, çiya ve çörek otu aromalarıyla sade bisküvilerden ayrılır. Ayrıca lif kaynağı olarak tanımlanır; bu özellik, onu yalnızca sade bir atıştırmalık olmaktan çıkarır.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi tok tutar mı?

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi bir miktar lif içerdiği için atıştırmalığa katkı sağlayabilir; ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlaması beklenmemelidir. Yanında yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Diyabeti olanlar Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküviyi karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olarak porsiyonlarına katabilir; çiya ve lif içermesi karbonhidratları ortadan kaldırmaz. Kişisel öğün planınıza uygunluğu için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküviyi açtıktan sonra hava almayan kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketin üzerindeki saklama talimatlarını da izleyin.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvinin içindeki mahlep ne işe yarar?

Mahlep, Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküviye kendine has, hafif tatlımsı ve baharlı bir koku katan aromatik bir baharattır. Bu nedenle ürünün lezzeti yalnızca çiya ve çörek otundan gelmez.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.1mg · 8% GDV

B3

1.09mg · 7% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

E Vitamini

0.61mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

0.35mg · 15% GDV

Selenyum

5.76µg · 10% GDV

Fosfor

67mg · 10% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Sodyum

138mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

77mg · 2% GDV

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

4 adet (orta) (32 g) için alınan 131 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Nedir?

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi; mahlebin kendine özgü kokusunu, çiya ve çörek otu tohumlarını bir araya getiren paketli bir bisküvidir. Baharatlı ve tohumlu aromasıyla sade bisküviden ayrılır; Türkiye’de çayın yanında ara öğün olarak, kahvaltıda ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Lif içeriği öne çıkar: 100 gramında 7,5 gram lif bulunur. Tohumlu tadı çay ve kahveyle iyi gider; daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya taze meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.63g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.79g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla
→

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Form mahlepli, çiya ve çörek otlu bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.