🍫
Lif içeren, tahıl ve tohum bazlı tuzlu atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 50%
Protein
10g
· 10%
Yağ
17.5g
· 40%
Lif
7.5g
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bu barın 100 gramı 400 kaloridir. Ayrıca 100 gramında 10 g protein, 50 g karbonhidrat, 17,5 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Evet, ürün glüten içerir. Susam alerjisi olanlar için de uygun değildir çünkü susam alerjeni içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.