Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Mahlep ve susamlı tuzlu çay bisküvisi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Eti Form Mahlepli Çay Çöreği (45 g) 182 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 29.3 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 5.4 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 9.9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
182
KCAL / 45G
Karbonhidrat
29.3g
· 11% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 9% · Yağ 27%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 306 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 29.3 g | 11% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 32 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 65 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 97 kcal |
| 5 adet (büyük) | 40 g | 162 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 50 g | 203 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 365 kcal |
| 100 g | 100 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 405 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği, mahlep ve susam aroması taşıyan tuzlu bir çay bisküvisidir. Çay saatinde atıştırmalık olarak yenir; adı geçen mahlep, çöreğe kendine özgü baharatlı ve hafif meyvemsi bir koku verir.
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği tatlıdan çok tuzlu bir tada sahiptir. Mahlep ve susam aroması, klasik şekerli bisküvilerden ayrılmasını sağlar; yanında çayla ya da tuzlu atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Evet, Eti Form Mahlepli Çay Çöreği çayla yenmek için hazırlanmış bir atıştırmalıktır. Tuzlu tadı siyah çayla iyi gider; sade tüketebilir veya peynir gibi tuzlu eşlikçilerle küçük bir ara öğün olarak sunabilirsiniz.
Mahlep, mahlep kirazının çekirdeğinden elde edilen aromatik bir baharattır. Eti Form Mahlepli Çay Çöreği'ne hafif tatlımsı, bademsi ve meyvemsi bir koku verir; tarçın gibi yoğun ya da yakıcı bir baharat tadı oluşturmaz.
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği, mahlep ve susam aromasıyla klasik sade çay bisküvisinden ayrılır. Bu aromalar ona daha belirgin, tuzlu ve baharatlı bir karakter verir; sade bisküviler genellikle daha nötr veya tatlıdır.
Evet, Eti Form Mahlepli Çay Çöreği kahvaltıda yenebilir. Tuzlu tadı çayla ve peynir gibi kahvaltılıklarla uyumludur; ancak tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez, kahvaltının yanında atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği'ni açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketin ağzını sıkıca kapatmak veya ürünü kapaklı bir kaba aktarmak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Evet, Eti Form Mahlepli Çay Çöreği'ne benzer bir bisküvi evde yapılabilir. Hamura mahlep ve susam ekleyerek tuzlu, aromatik bir sonuç elde edebilirsiniz; ev yapımı tarifin dokusu ve tadı paketli ürünle birebir aynı olmayabilir.
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği çay, beyaz peynir ve zeytin gibi tuzlu eşlikçilerle iyi gider. Mahlepli aroması sade tüketildiğinde de belirgindir; peynirle sunacaksanız yoğun aromalı çeşitler yerine daha hafif bir peynir seçebilirsiniz.
Evet, Eti Form Mahlepli Çay Çöreği çocukların beslenme çantasına atıştırmalık olarak konabilir. Susam içerdiği için susam alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; ayrıca tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.71mg · 11% GDV
Folat
33.3µg · 8% GDV
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
9.9µg · 18% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Sodyum
306mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
83mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (45 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği, mahlep ve susamla tatlandırılmış, tuzlu bir çay bisküvisidir. Mahlep, hamur işlerine kendine özgü hoş kokusunu veren bir baharattır; bu ürün de evde yapılan çöreklerden ziyade paketli, pratik bir atıştırmalıktır.
Türkiye’de çay saatinde tek başına ya da peynir ve zeytin gibi kahvaltılıklar eşliğinde tüketebilirsiniz. Kıtır dokusu ve baharatlı, susamlı tadı sade çayla iyi gider. Karbonhidrat ağırlıklı olmakla birlikte bir miktar protein ve lif de sağlar; 100 gramında 65 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir porsiyon alıp yanına şekersiz çay veya ayran ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.67g
Omega 6:3 oranı 39.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (39.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.