EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥨

🌿Lif Zengini
Eti· tüm ürünler

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Kaç Kalori?

Mahlep ve susamlı tuzlu çay bisküvisi

KALORİ · 100 G

405kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

185mg

LİF · 100 G

5.5g

Kısa cevap

1 paket (orta) Eti Form Mahlepli Çay Çöreği (45 g) 182 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 29.3 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 5.4 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 9.9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g

182

KCAL / 45G

Karbonhidrat

29.3g

· 11% GDV

Protein

4.1g

· 8% GDV

Yağ

5.4g

· 7% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 9% · Yağ 27%

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori182 kcal
Yağ5.4 g7%
Doymuş yağ1.4 g7%
Trans yağ0.02 g
Sodyum306 mg13%
Karbonhidrat29.3 g11%
Lif2.5 g9%
Protein4.1 g8%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)45 g182 kcal
1 adet (mini)8 g32 kcal
2 adet (küçük)16 g65 kcal
3 adet (orta)24 g97 kcal
5 adet (büyük)40 g162 kcal
1 su bardağı (bütün)50 g203 kcal
2 paket (iki katı)90 g365 kcal
100 g100 g405 kcal

Değerler, 100 gramdaki 405 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği nedir?

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği, mahlep ve susam aroması taşıyan tuzlu bir çay bisküvisidir. Çay saatinde atıştırmalık olarak yenir; adı geçen mahlep, çöreğe kendine özgü baharatlı ve hafif meyvemsi bir koku verir.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği tatlı mı, tuzlu mu?

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği tatlıdan çok tuzlu bir tada sahiptir. Mahlep ve susam aroması, klasik şekerli bisküvilerden ayrılmasını sağlar; yanında çayla ya da tuzlu atıştırmalık olarak tercih edilebilir.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği çayla yenir mi?

Evet, Eti Form Mahlepli Çay Çöreği çayla yenmek için hazırlanmış bir atıştırmalıktır. Tuzlu tadı siyah çayla iyi gider; sade tüketebilir veya peynir gibi tuzlu eşlikçilerle küçük bir ara öğün olarak sunabilirsiniz.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği'ndeki mahlep nedir, tadı nasıldır?

Mahlep, mahlep kirazının çekirdeğinden elde edilen aromatik bir baharattır. Eti Form Mahlepli Çay Çöreği'ne hafif tatlımsı, bademsi ve meyvemsi bir koku verir; tarçın gibi yoğun ya da yakıcı bir baharat tadı oluşturmaz.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği normal çay bisküvisinden nasıl farklıdır?

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği, mahlep ve susam aromasıyla klasik sade çay bisküvisinden ayrılır. Bu aromalar ona daha belirgin, tuzlu ve baharatlı bir karakter verir; sade bisküviler genellikle daha nötr veya tatlıdır.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği kahvaltıda yenir mi?

Evet, Eti Form Mahlepli Çay Çöreği kahvaltıda yenebilir. Tuzlu tadı çayla ve peynir gibi kahvaltılıklarla uyumludur; ancak tek başına tam bir kahvaltı yerine geçmez, kahvaltının yanında atıştırmalık olarak düşünülmelidir.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği'ni açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketin ağzını sıkıca kapatmak veya ürünü kapaklı bir kaba aktarmak tazeliğini korumaya yardımcı olur.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği evde yapılabilir mi?

Evet, Eti Form Mahlepli Çay Çöreği'ne benzer bir bisküvi evde yapılabilir. Hamura mahlep ve susam ekleyerek tuzlu, aromatik bir sonuç elde edebilirsiniz; ev yapımı tarifin dokusu ve tadı paketli ürünle birebir aynı olmayabilir.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği hangi yiyeceklerle iyi gider?

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği çay, beyaz peynir ve zeytin gibi tuzlu eşlikçilerle iyi gider. Mahlepli aroması sade tüketildiğinde de belirgindir; peynirle sunacaksanız yoğun aromalı çeşitler yerine daha hafif bir peynir seçebilirsiniz.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, Eti Form Mahlepli Çay Çöreği çocukların beslenme çantasına atıştırmalık olarak konabilir. Susam içerdiği için susam alerjisi olan çocuklara verilmemelidir; ayrıca tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.14mg · 12% GDV

B3

1.71mg · 11% GDV

Folat

33.3µg · 8% GDV

E Vitamini

0.95mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

9.9µg · 18% GDV

Manganez

0.33mg · 14% GDV

Sodyum

306mg · 13% GDV

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

83mg · 2% GDV

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (45 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:

🚶

45dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Nedir?

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği, mahlep ve susamla tatlandırılmış, tuzlu bir çay bisküvisidir. Mahlep, hamur işlerine kendine özgü hoş kokusunu veren bir baharattır; bu ürün de evde yapılan çöreklerden ziyade paketli, pratik bir atıştırmalıktır.

Türkiye’de çay saatinde tek başına ya da peynir ve zeytin gibi kahvaltılıklar eşliğinde tüketebilirsiniz. Kıtır dokusu ve baharatlı, susamlı tadı sade çayla iyi gider. Karbonhidrat ağırlıklı olmakla birlikte bir miktar protein ve lif de sağlar; 100 gramında 65 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir porsiyon alıp yanına şekersiz çay veya ayran ekleyebilirsiniz.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam var

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.67g

⚖️

Omega 6:3 oranı 39.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (39.5:1).

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği ile Karşılaştır

🥨vs🧴
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği vs Alıç Sirkesi100 g'da 387 kalori fazla
→
🥨vs🌯
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği vs Tantuni100 g'da 195 kalori fazla
→
🥨vs🌯
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği vs Tavuk Dürüm100 g'da 210 kalori fazla
→
🥨vs🍫
Eti Form Mahlepli Çay Çöreği vs Protein Bar100 g'da 55 kalori fazla
→

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Form Mahlepli Çay Çöreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.