🍘
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker Kaç Kalori?
Lifli, tohumlu, baharat aromalı kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 58%
Protein
10.5g
· 10%
Yağ
15.5g
· 32%
Lif
8.5g
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker Gibi Besinler
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker kaç kalori?
Bu kraker 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 63 g karbonhidrat ve 15,5 g yağ bulunur.
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramı 435 kalori ve 63 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir; glüten ve susam alerjenleri içerir.
Eti Form mahlep, chia ve çörek otlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.