Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?
Lime ve limon aromalı kepekli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi (27 g) 115 kaloridir. 100 gramında 425 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 3.5 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 27 g
115
KCAL / 27G
Karbonhidrat
18.4g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 7% · Yağ 28%
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (27 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.51 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 116 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.4 g | 7% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 27 g | 115 kcal |
| 1 adet (ince) | 9 g | 38 kcal |
| 2 adet (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 27 g | 115 kcal |
| 4 adet (büyük) | 36 g | 153 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 45 g | 191 kcal |
| 1 paket (büyük) | 45 g | 191 kcal |
| 100 g | 100 g | 425 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 425 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Lif içeren bir bisküvi olduğu için ara öğünde tercih edilebilir; ancak tek başına dengeli bir öğün değildir. Yanında yoğurt veya meyve tüketmek daha doyurucu bir ara öğün oluşturur.
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Kepek lif sağlar ve tokluğa katkıda bulunabilir; yine de bu bisküvinin porsiyonu günlük toplam enerji alımınıza eklenir.
Diyabeti olanlar Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak kepekli olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat içeriğini porsiyona göre hesaba katın; kişisel öğün planınız için diyetisyeninize danışın.
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvide gerçek limon ve lime var mı?
Ürün adı limon ve lime aromalı olduğunu belirtir; bu, bisküvide gerçek meyve suyu veya kabuğu bulunduğunu tek başına kanıtlamaz. Gerçek meyve içerip içermediğini ambalajın içerik listesi gösterir.
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi kabızlığa iyi gelir mi?
Lif içeriği bağırsakların düzenli çalışmasına katkıda bulunabilir, ancak kabızlığı tedavi etmez. Lif alımını artırırken yeterli su içmek de önemlidir; devam eden kabızlık için sağlık uzmanınıza başvurun.
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, hafif narenciye aroması siyah çayla veya bitki çayıyla iyi eşleşir. Ara öğünde daha uzun süre tok kalmak isterseniz bisküviyi tek başına değil, yoğurt gibi bir protein kaynağıyla tüketin.
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda tüketebilirsiniz; fakat bisküvi tek başına yumurta, peynir veya yoğurt gibi protein kaynaklarının yerini tutmaz. Daha dengeli bir kahvaltı için protein içeren bir yiyecekle eşleştirin.
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvilerin yumuşamasına, sıcaklık ve hava ise gevrekliğini ve aromasını kaybetmesine neden olabilir.
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi sade bisküviden nasıl farklıdır?
Bu ürün, kepek içermesi ve lime-limon aromasıyla sade bisküviden ayrılır. Narenciye aroması daha ferah bir tat verir; kepek ise ürüne lif katkısı sağlar.
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak bunu ana öğün yerine koymayın. Çocuğunuzun yaşına uygun biçimde sunun ve özellikle küçük çocuklarda yerken oturmasını, acele etmemesini sağlayın.
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
E Vitamini
0.57mg · 4% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.46mg · 20% GDV
Selenyum
4.86µg · 9% GDV
Fosfor
57mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Sodyum
116mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (27 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Nedir?
Eti Form lime limonlu kepekli bisküvi, kepekli hamurdan yapılan ve lime ile limon aroması taşıyan paketli bir bisküvidir. Gevrek dokusu ve belirgin narenciye tadıyla çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Türkiye’de sade çayın yanında sunabilir, ara öğünde tek başına tüketebilir veya yoğurdun yanına ekleyebilirsiniz.
Kepek içeriği lif katkısı sağlar; yine de bisküvi ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir. 100 gramında 8,5 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyve veya sade yoğurtla eşleştirmek, porsiyonu göz kararı büyütmeden çeşitlilik sağlar.
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 55.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (55.5:1).
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi Gibi Besinler
Eti Form Lime Limonlu Kepekli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.