Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, kakao kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Eti Form kakaolu kremalı bisküvi (36 g) 155 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 36 g
155
KCAL / 36G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 6% · Yağ 29%
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.87 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 36 g | 155 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (mini) | 36 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 155 kcal |
| 3 adet (büyük) | 54 g | 232 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 310 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 180 g | 774 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi lif içeren bir atıştırmalıktır; ancak kremalı ve tatlı bir bisküvi olduğu için tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya süt tercih edebilirsiniz.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Eti Form kakaolu kremalı bisküvi kilo verdiren bir ürün değildir. Lif içermesi ara öğüne katkı sağlayabilir, fakat kremalı bir bisküvi olarak porsiyonunuza dikkat etmek ve bunu düzenli öğünlerin yerine koymamak önemlidir.
Diyabeti olanlar Eti Form kakaolu kremalı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Form kakaolu kremalı bisküviyi tüketebilir, ancak tatlı bir bisküvi olduğu için porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kan şekeri yanıtı kişiye göre değişebileceğinden, kişisel bir öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Form kakaolu kremalı bisküviden günde kaç tane yenir?
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi için herkes için geçerli bir günlük adet sınırı yoktur. İki orta boy bisküvi yaklaşık bir porsiyondur; bunu ara öğün olarak değerlendirin ve gün içindeki diğer tatlıları da hesaba katın.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi kabızlığa iyi gelir mi?
Hayır, Eti Form kakaolu kremalı bisküvi kabızlık için bir tedavi değildir. Lif içerse de bağırsak düzeni için tek başına yeterli olmaz; su içmek ve sebze, meyve, baklagil gibi farklı lif kaynaklarını tüketmek daha yararlıdır.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Form kakaolu kremalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Kakaolu kreması tatlı bir eşlikçi olduğu için sade çayla uyum sağlar; çay saatinde diğer tatlılarla birlikte fazla miktarda tüketmemeye dikkat edin.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Form kakaolu kremalı bisküvi kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Bisküviyi kahvaltının ana öğünü yerine kullanmak yerine süt, yoğurt, yumurta veya meyve gibi besinlerle tamamlayın.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvinin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Form kakaolu kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına neden olabilir; paketteki saklama talimatları farklıysa onları izleyin.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi ile sade Eti Form bisküvi arasındaki fark nedir?
Eti Form kakaolu kremalı bisküvide kakao aromalı krema dolgusu bulunur; sade Eti Form bisküvi ise bu kremalı kakaolu üründen farklıdır. Tat ve doku tercihinize göre seçebilirsiniz; besin içerikleri ürün çeşidine göre değişebilir.
Çocuklar Eti Form kakaolu kremalı bisküvi yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Eti Form kakaolu kremalı bisküvi yiyebilir. Bu ürün tatlı bir atıştırmalıktır; çocuğun beslenmesinde temel öğünlerin veya daha çeşitli ara öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara bisküviyi yaşlarına uygun şekilde sunun.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.43mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Demir
0.79mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (36 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Nedir?
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi, Eti’nin kakaolu kremayla birleştirilmiş iki bisküvili paketli atıştırmalıklarından biridir. Dışı gevrek, iç dolgusu yumuşak ve tatlıdır; kakao tadı belirgindir ama yoğun bitter bir lezzet beklemeyin.
Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Lif içeriği benzer tatlı bisküvilere göre öne çıksa da şeker ve karbonhidratı da yüksektir; 100 gramında 6 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya şekersiz çay tercih edebilir, porsiyonu iki orta boy bisküviyle sınırlayabilirsiniz.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.87g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 39.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (39.5:1).
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi ile Karşılaştır
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi Gibi Besinler
Eti Form kakaolu kremalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.