Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, kakao ve fındık aromalı diyet bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 4.4 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 124 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 41 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 41 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 82 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 paket (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi, lif içeren paketli bir atıştırmalık olabilir; ancak tek başına sağlıklı bir öğün sayılmaz. İçeriğindeki şeker ve diğer bileşenleri değerlendirerek, yanında meyve veya yoğurtla tüketebilirsiniz.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, bu bisküvi tek başına kilo verdirmez. Diyet bisküvisi olarak sunulsa da enerji içerir; porsiyonu paketin tamamı yerine ölçülü tutmak ve onu öğünlerin yerine kullanmamak daha uygundur.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvinin içinde neler var?
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi, adından da anlaşılacağı gibi kakao ve fındık aromalı bir bisküvidir. Tam içerik ve bileşenlerin sıralaması ürüne göre değişebileceğinden, güncel paket üzerindeki içerik listesini esas alın.
Diyabeti olanlar Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu bisküviyi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren bir ürün olduğu için miktarı önemlidir. Kan şekeri takibi veya kişisel beslenme planı gerektiren durumlarda porsiyonu doktor ya da diyetisyenle belirleyin.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı kakao-fındık aroması sade çayla uyumludur; çaya şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı artırmamak için miktarı azaltabilirsiniz.
Bir orta paket Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi kaç gramdır?
Bir orta paket Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi yaklaşık 40 gramdır. Pakette kaç adet bisküvi bulunduğu değişebileceğinden, adet sayısı için ambalajı kontrol edin; porsiyonu gram üzerinden değerlendirmek daha nettir.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı ve taze meyve tercih edebilirsiniz.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi paketini ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem bisküvilerin gevrekliğini bozabilir; ürün yumuşamış, kokusu veya görünümü değişmişse tüketmeyin.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi sahurda tok tutar mı?
Tek başına uzun süre tok tutması beklenmez; bisküvi, sahurda ana öğünün yerini alacak kadar doyurucu değildir. Sahurda yumurta, yoğurt veya peynir gibi proteinli yiyeceklerle birlikte tüketmek daha doyurucu bir seçenek oluşturur.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi egzersiz öncesi yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Bisküvinin sindirimi kişiden kişiye değişebileceği için antrenmana çok yakın yemeyin; yoğun egzersiz öncesinde tek başına tam bir öğün yerine geçmez.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Sodyum
124mg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Demir
0.88mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Nedir?
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi, Eti’nin kakao ve fındık aromalı, lif içeriğiyle öne çıkan paketli bisküvilerinden biridir. Kıtır dokusu, kakaonun hafif acımsı tadını fındığın kavruk aromasıyla birleştirir.
Türkiye’de genellikle çay veya kahve yanında ara öğün olarak yenir; çantada taşımaya elverişli tekli paketi de pratik bir seçenektir. Lif içeriği benzer atıştırmalıklara göre öne çıksa da porsiyonu göz önünde bulundurmak iyi olur. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt ya da taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi ile Karşılaştır
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi Gibi Besinler
Eti Form kakaolu fındıklı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.