EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

🌿Lif Zengini
Eti· tüm ürünler

Eti Form fındık kakao tarçın Kaç Kalori?

Düşük kalorili, lifli, fındık ve kakao aromalı diyet bisküvi

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

160mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

2 adet (orta) Eti Form fındık kakao tarçın (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 3.3 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form fındık kakao tarçın Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g

123

KCAL / 30G

Karbonhidrat

20.4g

· 7% GDV

Protein

2.4g

· 5% GDV

Yağ

3.3g

· 4% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 8% · Yağ 25%

Eti Form fındık kakao tarçın besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori123 kcal
Yağ3.3 g4%
Doymuş yağ0.66 g3%
Trans yağ0.01 g
Sodyum96 mg4%
Karbonhidrat20.4 g7%
Lif2.1 g8%
Protein2.4 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Adet Eti Form fındık kakao tarçın Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 adet (orta)30 g123 kcal
1 adet (küçük)15 g62 kcal
1 porsiyon (orta)30 g123 kcal
1 paket (mini)40 g164 kcal
4 adet (büyük)60 g246 kcal
1 paket (orta)60 g246 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g246 kcal
100 g100 g410 kcal
1 paket (kocaman)100 g410 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Form fındık kakao tarçın Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form fındık kakao tarçın kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez; porsiyonu planlanmış bir ara öğünde bisküvi tercihi olabilir. Diyet bisküvisi olması sınırsız yenebileceği anlamına gelmez; öğün yerine kullanmak yerine dengeli beslenmenin bir parçası olarak tüketin.

Eti Form fındık kakao tarçın bisküvisinin içinde ne var?

Eti Form fındık kakao tarçın, fındık, kakao ve tarçın aromalı bir bisküvidir. Adı, bu tatların hangi biçimde veya miktarda kullanıldığını göstermez; tam bileşimi için ürünün ambalajındaki içerik listesine bakın.

Eti Form fındık kakao tarçın çayın yanında yenir mi?

Evet, Eti Form fındık kakao tarçın çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketirken bisküvileri fark etmeden artırmamak için yiyeceğiniz miktarı baştan ayırmak pratik olur.

Eti Form fındık kakao tarçın tok tutar mı?

Bir süre tokluk hissine katkı sağlayabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Ara öğünde yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu yiyeceklerle birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenek olabilir.

Diyabeti olanlar Eti Form fındık kakao tarçın yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına bu bisküviden ölçülü bir miktar ekleyebilir; karbonhidrat içerdiği için porsiyon önemlidir. Kan şekeri hedeflerinize ve ilaçlarınıza göre uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Eti Form fındık kakao tarçın kahvaltıda yenir mi?

Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında protein kaynağı ve meyve gibi farklı besinler bulundurun.

Eti Form fındık kakao tarçın açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra Eti Form fındık kakao tarçın paketini sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, açıkta kalması ise aromasını kaybetmesine yol açabilir; son tüketim tarihi için ambalajı kontrol edin.

Eti Form fındık kakao tarçın çocuklar için uygun mu?

Çocuklar bu bisküviyi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; yine de günlük beslenmede meyve, yoğurt ve temel öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun parça büyüklüğünü ve rahat çiğneyip yutabildiğini göz önünde bulundurun.

Eti Form fındık kakao tarçın tadında tarçın baskın mı?

Ürün fındık, kakao ve tarçın tatlarını bir araya getirir; tarçının ne kadar baskın algılandığı kişisel damak tadına bağlıdır. Tarçınlı ürünleri sevmiyorsanız önce küçük bir porsiyon deneyerek tadını değerlendirebilirsiniz.

Eti Form fındık kakao tarçın öğün yerine geçer mi?

Hayır, Eti Form fındık kakao tarçın tek başına dengeli bir öğün değildir. Bisküvi olarak atıştırmalık niyetine tüketilebilir; ana öğünlerde ihtiyaç duyulan çeşitliliği ve besin gruplarını tek başına sağlamaz.

Eti Form fındık kakao tarçın Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.07mg · 6% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B3

0.66mg · 4% GDV

B5

0.15mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Sodyum

96mg · 4% GDV

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Fosfor

27mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

48mg · 1% GDV

Eti Form fındık kakao tarçın Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.3
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form fındık kakao tarçın Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 adet (orta) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form fındık kakao tarçın Nedir?

Eti Form fındık kakao tarçın, Eti’nin fındık, kakao ve tarçın aromalarını bir araya getiren paketli bisküvisidir. Tatlı atıştırmalık sevenler için klasik sade bisküviden daha baharatlı ve kakaolu bir seçenek sunar.

Türkiye’de genellikle çay veya kahve yanında, kahvaltıdan çok ara öğünde yenir; çantaya atıp gün içinde tüketmek de pratiktir. Kıtır dokusu ve belirgin tarçın-kakao tadı sıcak içeceklerle iyi gider. 100 gramında 7 gram lif bulunur; yine de karbonhidrat ağırlıklı bir bisküvidir. Porsiyonunuza dikkat etmek isterseniz paketten doğrudan yemek yerine birkaç bisküviyi tabağa alıp yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Eti Form fındık kakao tarçın Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form fındık kakao tarçın İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form fındık kakao tarçın Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Eti Form fındık kakao tarçın Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form fındık kakao tarçın Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.66g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Eti Form fındık kakao tarçın ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Eti Form fındık kakao tarçın vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form fındık kakao tarçın vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Eti Form fındık kakao tarçın vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Eti Form fındık kakao tarçın vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla
→

Eti Form fındık kakao tarçın Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Form fındık kakao tarçın hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.