Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker Kaç Kalori?

Lifli çavdarlı kraker, ekşi mayalı, paketli atıştırmalık

KALORİ

405kcal

58orta

POTASYUM

310mg

LİF

12.4g

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

405

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 66%

Protein

10.2g

· 10%

Yağ

10.8g

· 24%

Lif

12.4g

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.8mg · 24% GDV

0.22mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (25.8:1).

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker kaç kalori?

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker 100 gramda 405 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 67,5 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur.

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker vegan mı ve gluten içerir mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir; gluten hassasiyeti veya çölyak için uygun değildir.

Eti Form ekşi mayalı çavdarlı kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.