Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?
Lifli, tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 4.2 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 9% · Yağ 30%
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 156 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 30 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 60 kcal |
| 4 adet (orta) | 28 g | 120 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 151 kcal |
| 6 adet (büyük) | 42 g | 181 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 56 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi neyden yapılır?
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi, adından da anlaşılacağı gibi kepekli tahıl içeren, domates ve fesleğen lezzetli tuzlu bir bisküvidir. Tam içerik ve kullanılan aroma ya da baharatlar ürünün ambalajındaki içindekiler listesinde belirtilir.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi tatlı mı tuzlu mu?
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi tuzlu, atıştırmalık türünde bir bisküvidir. Domates ve fesleğen aroması onu klasik tatlı bisküvilerden ayırır; tatlı kurabiye ya da çikolatalı bisküvi gibi düşünülmemelidir.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi nasıl tüketilir?
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi doğrudan paketten atıştırmalık olarak yenebilir. Tuzlu lezzeti nedeniyle peynir, yoğurt veya çorbanın yanında da sunulabilir; eşlikçi seçerken ürünün kendi tuzlu tadını göz önünde bulundurun.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi tek başına kilo verdirmez. Kepekli yapısı lif sağlar ve tok kalmaya destek olabilir, ancak bisküvi olduğu için porsiyon önemlidir; paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa koyun.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi kahvaltıda yenebilir. Tuzlu tadı peynir, yumurta veya sebzelerle uyum sağlar; ancak tek başına tam bir kahvaltı öğünü sayılmaz, kahvaltının diğer besinlerinin yerini tutmaz.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi ekmek yerine geçer mi?
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi ekmeğin bire bir yerine geçmez. Atıştırmalık olarak tüketilebilir, fakat ekmeğin öğündeki kullanımını ve porsiyonunu aynı şekilde karşılamaz; sandviç yapmak ya da ekmek dilimi gibi kullanmak için tasarlanmamıştır.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi çayla yenebilir. Tatlı olmadığı için özellikle sade çayla tuzlu bir atıştırmalık isteyenlere uygundur; yanında tatlı bir şey arıyorsanız domates ve fesleğen lezzeti beklediğiniz uyumu vermeyebilir.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi açıldıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Hava ve nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketin kilidi yoksa içindekileri hava almayan bir kaba aktarın.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi karbonhidrat içerdiğinden diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kepekli olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; kişisel öğün planı için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi çorbaya eşlik eder mi?
Evet, Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi çorbanın yanında yenebilir. Domates ve fesleğen aroması özellikle domatesli veya sebzeli çorbalarla uyum sağlar; bisküvinin yumuşamaması için servis etmeden hemen önce tabağa ekleyin.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.63mg · 27% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Sodyum
156mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Nedir?
Eti Form’un domates fesleğenli kepekli bisküvisi, kepek içeren hamurla hazırlanan, domates ve fesleğen aromalı paketli tuzlu bir bisküvidir. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilir; çayın yanında ya da işe, okula götürülen bir ara öğünde tüketebilirsiniz.
Kepekli yapısı hafif taneli ve gevrek bir doku verir; domatesin hafif ekşimsi tadı fesleğenin otumsu aromasıyla tamamlanır. Lifçe öne çıkan, aynı zamanda karbonhidrat ağırlıklı bir atıştırmalıktır. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla veya taze sebzelerle birlikte sunabilir, tuzlu bir kahvaltı tabağına da ekleyebilirsiniz.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi Gibi Besinler
Eti Form Domates Fesleğenli Kepekli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.