Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Domates aromalı, lif içeren diyet bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 4.7 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
4.7g
· 6% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 9% · Yağ 28%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 4.7 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.74 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 30 kcal |
| 3 adet (küçük) | 21 g | 90 kcal |
| 5 adet (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 151 kcal |
| 8 adet (büyük) | 56 g | 241 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 70 g | 301 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tek başına kilo verdirmez. “Diyet” adı, bisküvinin zayıflamayı sağlayacağı anlamına gelmez; porsiyonunuza ve gün içindeki diğer yiyeceklere eklenen bir atıştırmalık olarak düşünün.
Eti Form domatesli diyet bisküvisi, domates aromalı ve lif içeren paketli bir bisküvidir. Tam içerik formülü değişebileceğinden, belirli bir içerik maddesini öğrenmek istiyorsanız ürün paketindeki içindekiler listesini inceleyin.
Ürün domates aromalıdır; adındaki ifade tek başına taze domates içerdiğini kanıtlamaz. Domatesin içerik olarak kullanılıp kullanılmadığını ve varsa hangi biçimde bulunduğunu paketin içindekiler listesinden öğrenebilirsiniz.
Evet, Eti Form domatesli diyet bisküvisini çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Domates aroması çayın yanına farklı bir seçenek sunar; bisküviyi öğün yerine değil, porsiyonu gözeterek tüketin.
Bir süre tok hissetmenize yardımcı olabilir; lif içerir, ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlayan dengeli bir öğün değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Evet, kahvaltıda ek bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına kahvaltının yerini tutmaz; daha dengeli bir öğün için yumurta, peynir veya yoğurt gibi farklı yiyeceklerle birlikte tüketin.
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonlarını karbonhidrat planlarına göre ayarlayarak yiyebilir. Bisküviyi “diyet” adı nedeniyle kan şekerini etkilemez diye düşünmeyin; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hayır, Eti Form domatesli diyet bisküvisi tek başına tam bir öğün değildir. Bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; öğün yerine kullanıldığında besin çeşitliliği ve doyuruculuk bakımından yetersiz kalır.
Açtıktan sonra Eti Form domatesli diyet bisküvisini hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketteki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Evet, Eti Form domatesli diyet bisküvisini çorbanın yanında gevrek bir eşlikçi olarak yiyebilirsiniz. İsterseniz ufalayıp çorbanın üzerine serpebilirsiniz; eklediğiniz miktarı toplam atıştırmalık porsiyonunuza dahil edin.
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.33mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.39mg · 17% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi, Eti’nin domates aromalı, lif içeren paketli bisküvilerinden biridir. Tuzlu atıştırmalık olarak, özellikle tatlı bisküvi yerine farklı bir seçenek arayanlara hitap eder; adındaki “diyet” ifadesi tek başına özel bir beslenme özelliği anlamına gelmez.
Domates tadı hafif ve tuzludur; kıtır dokusuyla çay yanında, kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak yenebilir. Türkiye’de peynir, zeytin veya söğüş sebzelerle birlikte sunabilir, çantanızda pratik bir atıştırmalık olarak taşıyabilirsiniz. Lif içerir; yine de karbonhidratı ağırlıklı bir bisküvidir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya taze sebzelerle eşleştirin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 45.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.