EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍅

🌿Lif Zengini
Eti· tüm ürünler

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

Domates aromalı, lif içeren diyet bisküvi

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

9g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 4.7 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 35 g

151

KCAL / 35G

Karbonhidrat

23.5g

· 9% GDV

Protein

3.3g

· 7% GDV

Yağ

4.7g

· 6% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 9% · Yağ 28%

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori151 kcal
Yağ4.7 g6%
Doymuş yağ0.74 g4%
Trans yağ0.02 g
Sodyum182 mg8%
Karbonhidrat23.5 g9%
Lif3.2 g11%
Protein3.3 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)35 g151 kcal
1 adet (mini)7 g30 kcal
3 adet (küçük)21 g90 kcal
5 adet (orta)35 g151 kcal
1 paket (mini)35 g151 kcal
8 adet (büyük)56 g241 kcal
10 adet (çok büyük)70 g301 kcal
1 paket (iki katı)70 g301 kcal
2 porsiyon (iki katı)70 g301 kcal
100 g100 g430 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form domatesli diyet bisküvisi kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. “Diyet” adı, bisküvinin zayıflamayı sağlayacağı anlamına gelmez; porsiyonunuza ve gün içindeki diğer yiyeceklere eklenen bir atıştırmalık olarak düşünün.

Eti Form domatesli diyet bisküvisinin içinde neler var?

Eti Form domatesli diyet bisküvisi, domates aromalı ve lif içeren paketli bir bisküvidir. Tam içerik formülü değişebileceğinden, belirli bir içerik maddesini öğrenmek istiyorsanız ürün paketindeki içindekiler listesini inceleyin.

Eti Form domatesli diyet bisküvisinde gerçek domates var mı?

Ürün domates aromalıdır; adındaki ifade tek başına taze domates içerdiğini kanıtlamaz. Domatesin içerik olarak kullanılıp kullanılmadığını ve varsa hangi biçimde bulunduğunu paketin içindekiler listesinden öğrenebilirsiniz.

Eti Form domatesli diyet bisküvisi çayın yanında yenir mi?

Evet, Eti Form domatesli diyet bisküvisini çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Domates aroması çayın yanına farklı bir seçenek sunar; bisküviyi öğün yerine değil, porsiyonu gözeterek tüketin.

Eti Form domatesli diyet bisküvisi tok tutar mı?

Bir süre tok hissetmenize yardımcı olabilir; lif içerir, ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlayan dengeli bir öğün değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Eti Form domatesli diyet bisküvisi kahvaltıda yenir mi?

Evet, kahvaltıda ek bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına kahvaltının yerini tutmaz; daha dengeli bir öğün için yumurta, peynir veya yoğurt gibi farklı yiyeceklerle birlikte tüketin.

Diyabeti olanlar Eti Form domatesli diyet bisküvisi yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonlarını karbonhidrat planlarına göre ayarlayarak yiyebilir. Bisküviyi “diyet” adı nedeniyle kan şekerini etkilemez diye düşünmeyin; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Eti Form domatesli diyet bisküvisi öğün yerine geçer mi?

Hayır, Eti Form domatesli diyet bisküvisi tek başına tam bir öğün değildir. Bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; öğün yerine kullanıldığında besin çeşitliliği ve doyuruculuk bakımından yetersiz kalır.

Açılmış Eti Form domatesli diyet bisküvisi nasıl saklanır?

Açtıktan sonra Eti Form domatesli diyet bisküvisini hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketteki saklama talimatı varsa onu izleyin.

Eti Form domatesli diyet bisküvisi çorbanın yanında yenir mi?

Evet, Eti Form domatesli diyet bisküvisini çorbanın yanında gevrek bir eşlikçi olarak yiyebilirsiniz. İsterseniz ufalayıp çorbanın üzerine serpebilirsiniz; eklediğiniz miktarı toplam atıştırmalık porsiyonunuza dahil edin.

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.12mg · 10% GDV

B3

1.33mg · 8% GDV

B2

0.08mg · 6% GDV

B5

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

0.39mg · 17% GDV

Fosfor

63mg · 9% GDV

Sodyum

182mg · 8% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

91mg · 3% GDV

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Nedir?

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi, Eti’nin domates aromalı, lif içeren paketli bisküvilerinden biridir. Tuzlu atıştırmalık olarak, özellikle tatlı bisküvi yerine farklı bir seçenek arayanlara hitap eder; adındaki “diyet” ifadesi tek başına özel bir beslenme özelliği anlamına gelmez.

Domates tadı hafif ve tuzludur; kıtır dokusuyla çay yanında, kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak yenebilir. Türkiye’de peynir, zeytin veya söğüş sebzelerle birlikte sunabilir, çantanızda pratik bir atıştırmalık olarak taşıyabilirsiniz. Lif içerir; yine de karbonhidratı ağırlıklı bir bisküvidir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya taze sebzelerle eşleştirin.

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.74g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.47g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (45.7:1).

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi ile Karşılaştır

🍅vs🧴
Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla
→
🍅vs🌯
Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla
→
🍅vs🌯
Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla
→
🍅vs🍫
Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla
→

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Form Domatesli Diyet Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.