🍘
Eti Form Çörekotlu Kraker Kaç Kalori?
Çörekotlu, paketli kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Form Çörekotlu Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 63%
Protein
10g
· 9%
Yağ
13g
· 28%
Lif
8g
Eti Form Çörekotlu Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Eti Form Çörekotlu Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Çörekotlu Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Çörekotlu Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Çörekotlu Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Çörekotlu Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Eti Form Çörekotlu Kraker Gibi Besinler
Eti Form Çörekotlu Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Çörekotlu Kraker kaç kalori?
Eti Form Çörekotlu Krakerin 100 gramı 430 kaloridir. 100 gramda 67 g karbonhidrat, 10 g protein, 13 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Eti Form Çörekotlu Kraker diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 68 olduğundan kan şekeri etkisini gözeten kişiler porsiyonuna dikkat etmelidir; gluten ve susam içerir.
Eti Form Çörekotlu Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.