Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker Kaç Kalori?

Lifli, tahıl bazlı, çörekotu ve kinoa içeren kraker

KALORİ

435kcal

62orta

POTASYUM

230mg

LİF

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

435

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66g

· 62%

Protein

9.5g

· 9%

Yağ

14g

· 29%

Lif

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

3.8mg · 24% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

240mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker kaç kalori?

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker 100 gramında 435 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 66 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker gluten içerir mi?

Evet, bu ürün gluten içerir. Ayrıca susam alerjeni de içerdiğinden gluten veya susam alerjisi olanlar için uygun değildir.

Eti Form çörekotlu kinoalı kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.