Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Çikolata ve latte aromalı lifli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Eti Form Çikolatalı Latte (50 g) 215 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 33.5 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 7.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
215
KCAL / 50G
Karbonhidrat
33.5g
· 12% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 7% · Yağ 31%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 215 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.55 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 33.5 g | 12% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 215 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 43 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 172 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form Çikolatalı Latte, çikolata ve latte aromalı, lif içeren paketli bir bisküvidir. Ultra işlenmiş bir üründür; kahve ya da latte içeceği değil, atıştırmalık olarak üretilmiştir.
Eti Form Çikolatalı Latte’nin adı, içindeki kahve ya da kafein miktarını göstermez. Latte aroması kahvemsi bir tat verebilir; kafein kaynağı olarak düşünmeyin, kesin içerik ve miktar için ürünün ambalajındaki içerik bilgisine bakın.
Eti Form Çikolatalı Latte, çikolata ve latte aromalı lifli bisküvi olarak tanımlanır. Bu tanım tek başına kullanılan yağların, tatlandırıcıların veya aroma vericilerin türünü ve miktarını açıklamaz; tarif ürün ambalajında belirtilir.
Eti Form Çikolatalı Latte’yi ayıran özellik çikolata ve latte aromasıdır. Sade bir bisküviye göre daha belirgin tatlı ve kahvemsi bir lezzet sunar; diğer besin değerleriyle karşılaştırma yapmak için iki ürünün kendi besin tablolarını kıyaslayın.
Eti Form Çikolatalı Latte, lif içeren bir bisküvi olduğu için tek başına sıradan bir bisküviden daha doyurucu gelebilir. Yine de bir öğünün yerini tutmaz; daha uzun süre tok kalmak için yoğurt veya süt gibi bir besinle tüketebilirsiniz.
Eti Form Çikolatalı Latte tek başına kilo verdiren bir ürün değildir. Porsiyonla sınırlı bir atıştırmalık olarak beslenme düzeninize uyabilir; lifli olması, onu sınırsız tüketilebilecek ya da öğün yerine geçecek bir yiyecek yapmaz.
Eti Form Çikolatalı Latte karbonhidrat içeren bir bisküvidir; lif içermesi kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa tükettiğiniz porsiyonu öğününüzdeki karbonhidrat hesabına katın; kişisel planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Evet, Eti Form Çikolatalı Latte çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı çikolata ve latte aroması şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınıza da şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Eti Form Çikolatalı Latte’yi paketi açıldıktan sonra hava almayan kapalı bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; pakette belirtilen son tüketim tarihini ve saklama talimatını da izleyin.
Evet, Eti Form Çikolatalı Latte sahurda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve uzun süre tok tutan bir sahur öğünü oluşturmaz. Yanına yoğurt, yumurta veya süt gibi protein içeren bir seçenek eklemek daha doyurucu bir öğün sağlar.
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (50 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Çikolatalı Latte, çikolata ve latte aromalı, lif içeriği öne çıkarılan paketli bir bisküvidir. Gün içinde kolayca yanınızda taşıyıp atıştırabilir, tek başına ya da kahveyle birlikte tüketebilirsiniz. Çikolatalı tadı ve kahve aroması tatlı isteğine hitap eder; bisküvi dokusu da çay molasına uygun, pratik bir seçenek sunar. Türkiye’de çay veya kahve yanında, okulda ya da işte ara öğün olarak tercih edilebilir. Besin tablosunda 100 gramı 8 g lif içerir; yine de karbonhidrat ağırlıklı bir bisküvi olduğundan porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlamanız iyi olur. Daha hafif bir ara öğün için şekersiz çay veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.