Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplamalı, lifli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 4.5 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 7% · Yağ 31%
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.95 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 3 adet (büyük) | 45 g | 194 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 258 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi’nin içinde ne var?
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi, bisküvi tabanının bitter çikolata kaplamasıyla bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve bileşen oranları ürün ambalajındaki güncel içerik listesinde yer alır.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi gerçekten bitter çikolatayla mı kaplı?
Evet, ürün bitter çikolata kaplamalı olarak sunulur. Ancak bu ifade tek başına kakao oranını veya kaplamadaki şeker miktarını göstermez; bu ayrıntılar ürünün ambalaj bilgilerinde belirtilir.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi, lif içeren ama aynı zamanda çikolata kaplamalı, işlenmiş bir bisküvidir. Ara sıra atıştırmalık olarak tüketilebilir; meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi besin değeri farklı seçeneklerin yerine geçmez.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi lifli olduğu için tok tutar mı?
Bir miktar lif içerdiği için tokluğa katkı sağlayabilir; ancak iki orta boy biskütilik porsiyon tek başına uzun süre tok tutan bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu olması için yoğurt gibi bir protein kaynağıyla tüketebilirsiniz.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi zayıflama diyetinde yenir mi?
Evet, porsiyonunu planlayarak zayıflama diyetine dahil edilebilir. Lifli olması onu zayıflatan özel bir yiyecek yapmaz; paketten gelişigüzel yemek yerine önerilen iki orta boyluk porsiyonla yetinmek daha kolay kontrol sağlar.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Bitter kaplaması çayın acılığıyla uyum sağlar; ancak çayla birlikte art arda birkaç porsiyon yemek kolaylaşabileceğinden, bisküvileri tabağa porsiyonlayıp paketi kapatmak işe yarar.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra bisküvileri hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta bitter çikolata kaplaması yumuşayabilir veya eriyebilir; buzdolabı yerine doğrudan güneş almayan bir dolap daha uygundur.
Bir porsiyon Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi kaç adet?
Tipik bir porsiyon iki orta boy Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi, yani yaklaşık 30 gramdır. Bisküvilerin boyutu değişebileceğinden porsiyonu adetle belirlemek pratik olsa da paketin porsiyon bilgisini esas alın.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar bu bisküvinin karbonhidrat içeriğini ve kendi öğün planlarını birlikte değerlendirmelidir; bitter kaplama kan şekerine etkisiz olduğu anlamına gelmez. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi sade bisküviden nasıl farklıdır?
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi, adından da anlaşılacağı gibi bitter çikolata kaplamasıyla sade bisküviden ayrılır. Bu kaplama ürüne çikolatalı bir tat ve doku verir; iki ürünün lif veya şeker bakımından karşılaştırması için ambalaj bilgileri gerekir.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Demir
0.75mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Nedir?
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi, Eti’nin lif vurgusuyla sunduğu, gevrek bir bisküvi tabanının bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Bisküvinin hafif kıtır dokusu, kaplamanın yoğun kakao aromasıyla tamamlanır. Türkiye’de çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da dışarıdayken pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Porsiyonunu ayarlamak isterseniz iki orta boy bisküvi yaklaşık 30 gramdır. 100 gramında 7 gram lif bulunur; yine de karbonhidratı ağırlıklı bir bisküvi olduğu için bunu tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek gibi düşünmemek iyi olur. Yanına taze meyve veya sade yoğurt ekleyerek ara öğünü daha dengeli hale getirebilirsiniz.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi Gibi Besinler
Eti Form Bitter Kaplamalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.