Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, hurma ve incirli, çay aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) (36 g) 137 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 25.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 2.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 36 g
137
KCAL / 36G
Karbonhidrat
25.9g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 7% · Yağ 16%
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.79 g | 4% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.9 g | 9% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 36 g | 137 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 68 kcal |
| 1 dilim (ince) | 18 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 137 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 36 g | 137 kcal |
| 3 adet (büyük) | 54 g | 205 kcal |
| 1 paket (bütün) | 72 g | 274 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 90 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvinin içinde neler var?
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi, hurma ve incir içeren, çay aromalı paketli bir bisküvidir. İçindekilerin tam listesi ve kullanılan miktarlar için paketin üzerindeki güncel ürün bilgisini kontrol edin; tarif zamanla değişebilir.
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi diyette yenir mi?
Evet, Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi dengeli bir beslenme düzeninde ara sıra yenebilir. Lif içermesi tok tutmaya katkı sağlayabilir; ancak bisküvi tek başına zayıflatan bir yiyecek değildir ve büyük porsiyonlar günlük enerji alımını artırabilir.
Şeker hastaları Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküviyi beslenme planlarına uygun bir porsiyonda tüketebilir. Karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir; kişisel öğün planınıza göre karar verin, gerekiyorsa diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi gerçekten hurma ve incir içeriyor mu?
Evet, ürün hurma ve incir içeren bir bisküvi olarak sunulur. Ancak bu, içindeki meyve miktarının yüksek olduğu veya taze meyvenin yerini tuttuğu anlamına gelmez; oranları öğrenmek için güncel ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvinin çay aroması nereden geliyor?
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvinin çay aroması ürünün tarifinden gelir; adındaki çay ifadesi, yanında içilen çayın bisküvinin içinde olduğu anlamına gelmez. Aromanın hangi bileşenlerden sağlandığını ambalajdaki içerik listesi açıklar.
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çay aromasıyla uyumlu olsa da bisküviyi çay saatinde sınırsız tüketmek yerine, pakette belirtilen porsiyona göre servis etmek daha kolay kontrol sağlar.
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; tazeliği korumak için paketin üzerindeki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun.
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi çocuklar için uygun mu?
Evet, Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak meyve içermesi onu taze meyveyle eşdeğer yapmaz. Küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için yerken gözetim sağlayın.
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi sahurda tok tutar mı?
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvinin lifi tokluk hissine katkıda bulunabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü değildir. Sahurda suyla birlikte protein ve diğer besin gruplarını içeren yiyeceklerle eşleştirin.
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi kilo aldırır mı?
Eti Form hurma, incir ve çaylı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde toplam enerji alımını artırabilir. Hurma ve incir içermesi, ürünü düşük kalorili ya da sınırsız yenebilir hâle getirmez.
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.43mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Demir
0.54mg · 3% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (36 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Nedir?
Eti Form bisküvi, hurma ve incir lezzetlerini çay aromasıyla bir araya getiren paketli bir bisküvidir. Meyvemsi tatları, klasik bisküvi dokusuna eşlik eder; çay aroması da ona alışıldık tatlı bisküvilerden farklı, hafif aromatik bir karakter verir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Lif içeriği öne çıkar; 100 gramında 7 gram lif bulunur. Yanına şekersiz çay veya sade kahve iyi gider. Porsiyonu göz kararı büyütmemek için iki orta boy bisküviyi bir ara öğün olarak ayırabilirsiniz.
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.79g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) ile Karşılaştır
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) Gibi Besinler
Eti Form bisküvi (hurma, incir ve çaylı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.