Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Extra Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata; enerji, kalsiyum ve magnezyum kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Extra Sütlü Çikolata (45 g) 241 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 25.1 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 14.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Extra Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
241
KCAL / 45G
Karbonhidrat
25.1g
· 9% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
14.2g
· 18% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Eti Extra Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 241 kcal | |
| Yağ | 14.2 g | 18% |
| Doymuş yağ | 8.6 g | 43% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 25.1 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Extra Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 241 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 241 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Extra Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Extra Sütlü Çikolata nasıl saklanır?
Eti Extra Sütlü Çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortamda yumuşayıp şekli bozulabilir; buzdolabı kokularını da çekebileceğinden buzdolabında saklamak genellikle gerekmez.
Eti Extra Sütlü Çikolata çayla yenir mi?
Evet, Eti Extra Sütlü Çikolata çayın yanında yenebilir; sütlü ve tatlı tadı sade, şekersiz çayla iyi eşleşir. Çayın yanında küçük bir parça tercih etmek, çikolatanın tatlılığının içeceğin önüne geçmesini önler.
Eti Extra Sütlü Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Eti Extra Sütlü Çikolatayı kurabiye, kek veya soslarda kullanmak için eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp benmari usulü, suyun çikolataya değmesine izin vermeden eritin; fazla ısı sütlü çikolatayı yakıp dokusunu bozabilir.
Eti Extra Sütlü Çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Eti Extra Sütlü Çikolatadaki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristalleridir. Genellikle bozulma anlamına gelmez; ancak küf, kötü koku ya da ambalaj hasarı varsa yemeyin.
Eti Extra Sütlü Çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Eti Extra Sütlü Çikolatayı dondurabilirsiniz; kokuları ve nemi önlemek için hava geçirmez biçimde sarın. Çözdürürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; ani ısı değişimi yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir.
Eti Extra Sütlü Çikolata bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Eti Extra Sütlü Çikolata, bitter çikolataya göre daha sütlü ve tatlı bir tada, daha yumuşak bir kakao lezzetine sahiptir. Bitter çikolatanın daha yoğun ve hafif acımsı tadını arayanlara aynı deneyimi vermez.
Eti Extra Sütlü Çikolata kafein içerir mi?
Evet, Eti Extra Sütlü Çikolata kakaodan dolayı bir miktar doğal kafein içerir; miktarını ürün bilgisi olmadan kesin söylemek mümkün değildir. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Eti Extra Sütlü Çikolata yatmadan önce yenir mi?
Yenebilir, ancak Eti Extra Sütlü Çikolatadaki kakao bileşenleri ve şeker bazı kişilerde uykuya geçişi zorlaştırabilir. Gece çikolataya duyarlı olduğunuzu biliyorsanız, yatmaya yakın yemek yerine daha erken saatleri tercih edin.
Eti Extra Sütlü Çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, Eti Extra Sütlü Çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; günlük beslenmede meyve ve temel öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda çikolatayı yaşına uygun parçalar halinde sunun ve yerken gözetin.
Eti Extra Sütlü Çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Eti Extra Sütlü Çikolata köpeklere verilmemelidir; kakaodaki teobromin ve kafein köpekler için zararlı olabilir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veteriner hekime danışın.
Eti Extra Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.19µg · 8% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
A Vitamini
29.25µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Eti Extra Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Extra Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 241 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Extra Sütlü Çikolata Nedir?
Eti Extra sütlü çikolata, kakao ve süt bileşenleriyle hazırlanan, Eti’nin paketli çikolata ürünlerinden biridir. Sütlü çikolataya özgü tatlı, kremamsı bir lezzeti ve kolayca eriyen bir dokusu vardır.
Türkiye’de çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalığı olarak ya da gün içinde tek başına yenir; kahvaltı sofralarının veya bayram ikramlarının yanında da tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçenektir; süt bileşenleri kalsiyum ve magnezyum da sağlar. Orta boy bir parça yaklaşık 45 g olduğundan, daha hafif bir ara öğün için küçük bir parça alıp kalanını sonra tüketebilirsiniz.
Eti Extra Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Extra Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Extra Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Extra Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Extra Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 23.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.5:1).
Eti Extra Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Eti Extra Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Eti Extra Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.