Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Dorm bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi, rafine karbonhidrat ve şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Dorm bisküvi (12 g) 56 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Dorm bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
56
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Eti Dorm bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Dorm bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 169 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 212 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 1 paket (mini) | 90 g | 423 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Dorm bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Dorm bisküvi nedir?
Eti Dorm bisküvi, şeker ve rafine karbonhidrat içeren tatlı bir paketli bisküvidir. Tek başına ara öğün olarak yenebilir; ancak protein ve lif açısından zengin bir öğünün yerini tutmaz.
Eti Dorm bisküvi şeker içerir mi?
Evet, Eti Dorm bisküvi şeker içerir. Tatlı bisküvi türündedir ve rafine karbonhidrat da sağlar; şeker tüketiminizi sınırlıyorsanız ne sıklıkta yediğinizi hesaba katın.
Eti Dorm bisküvi sağlıklı mı?
Eti Dorm bisküvi, günlük beslenmede temel bir yiyecekten çok ara sıra tüketilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Şeker ve rafine karbonhidrat içerir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Eti Dorm bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Eti Dorm bisküviyi yiyebilir, ancak şeker ve rafine karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir; glisemik indeksi 68’dir. Porsiyonu ve öğün planınıza uygunluğunu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kilo vermeye çalışırken Eti Dorm bisküvi yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Eti Dorm bisküvi ara sıra ve planladığınız porsiyonda yenebilir. Tatlı ve enerji yoğun bir atıştırmalık olduğu için sık tüketmek, daha besleyici yiyeceklere ayıracağınız yeri azaltabilir.
Eti Dorm bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Dorm bisküvi çayın yanında yenebilir ve Türkiye’de çay saatinde tercih edilebilir. Çayın kendisi şekerliyse ikisinin birlikte sağladığı şekeri de göz önünde bulundurun.
Eti Dorm bisküvi sahurda yenir mi?
Evet, Eti Dorm bisküvi sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur seçeneği değildir. Daha dengeli bir öğün için yumurta veya yoğurt gibi protein içeren yiyeceklerle birlikte tüketin.
Eti Dorm bisküvi egzersiz öncesi iyi bir atıştırmalık mı?
Eti Dorm bisküvi egzersiz öncesinde hızlı karbonhidrat sağlayabilir, fakat tek başına uzun süreli enerji veya güçlü tokluk sağlamaz. Egzersiz öncesi ne zaman ve ne kadar yiyeceğiniz, antrenmanınızın süresine ve yoğunluğuna bağlıdır.
Bebeklere Eti Dorm bisküvi verilir mi?
Hayır, Eti Dorm bisküvi bebekler için uygun bir ilk yiyecek değildir. Şeker içerdiğinden, iki yaş altındaki çocuklara ilave şeker verilmemesi önerisiyle de uyuşmaz; daha büyük çocuklara ise ara sıra sunulabilir.
Eti Dorm bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Dorm bisküvi paketini açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de kontrol edin.
Eti Dorm bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
46mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Selenyum
0.96µg · 2% GDV
Demir
0.26mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Eti Dorm bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Dorm bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Dorm bisküvi Nedir?
Eti Dorm bisküvi, Eti’nin Türkiye’de ürettiği, tatlı ve gevrek bir paketli bisküvidir. Un ağırlıklı hamurun şeker ve yağla hazırlanıp pişirilmesiyle yapılan bu tür bisküviler, evdeki çay saatlerinden okul ve iş arasındaki kısa molalara kadar pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir. Kuru ve hafif kıtır dokusu çay ya da kahveyle iyi gider; tek başına yenebildiği gibi meyveyle de sunabilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak rafine karbonhidratlardan gelir ve 100 gramında 71 g karbonhidrat bulunur. Bu nedenle doyurucu bir öğünün yerine değil, ölçülü bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Eti Dorm bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Dorm bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Dorm bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Dorm bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Dorm bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Eti Dorm bisküvi ile Karşılaştır
Eti Dorm bisküvi Gibi Besinler
Eti Dorm bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.