Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Kaç Kalori?
Fırınlanmış, ince, acılı kraker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 5.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 7% · Yağ 35%
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.72 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 15 g | 71 kcal |
| 10 adet (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 141 kcal |
| 15 adet (büyük) | 45 g | 212 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 235 kcal |
| 20 adet (çok büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker nasıl bir atıştırmalıktır?
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker, ince ve çıtır dokulu, acı biber aromalı paketli bir krakerdir. Tek başına atıştırılabilir veya çay saatinde tuzlu bir seçenek olarak sunulabilir.
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker acı mı?
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker biber aromalıdır ve hafif bir acılık verebilir; acı algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce birkaç parça deneyip yanında yoğurtlu bir dip sos tercih edebilirsiniz.
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker kızartılıyor mu?
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker fırınlanmış bir üründür; adı, pişirme yöntemini belirtir. Fırınlanmış olması onu işlenmemiş bir gıdaya dönüştürmez; paketli bir kraker olarak değerlendirilmelidir.
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker Meksika’da yapılan geleneksel bir atıştırmalık mı?
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker, Meksika esintili biber aroması taşıyan paketli bir krakerdir; geleneksel bir Meksika yemeği olduğu anlamına gelmez. Meksika mutfağıyla ilişki, ürün adındaki lezzet tanımını ifade eder.
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker çayın yanında yenebilir. Çayın yanında tuzlu ve çıtır bir seçenek olur; acılı tadını dengelemek için sade yoğurt veya hafif bir peynir eşlik edebilir.
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker hangi soslarla yenir?
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker yoğurtlu dip sos, humus veya avokado ezmesiyle yenebilir. İnce yapısı yoğun soslarda kolay kırılabileceğinden, sosu az miktarda alıp krakeri batırmak yerine üzerine sürmek daha pratiktir.
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli krakerin çıtırlığını koruması için paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve açıkta kalma krakeri yumuşatabilir; açıldıktan sonra kısa sürede tüketmek en iyi sonucu verir.
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker klasik Crax’tan farklı mı?
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker, adından da anlaşılacağı gibi ince formu ve Meksika biberli aromasıyla öne çıkar. Klasik Crax ürünleriyle hamur, baharat ve besin değerleri bakımından aynı olduğunu varsaymayın; ürünler arasında tarif farkı olabilir.
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker diyabeti olanlar için porsiyonu gözetilerek tüketilmelidir; kraker karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi yüksektir. Kan şekeri hedefinize ve kullandığınız tedaviye göre uygun miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker tortilla cipsi yerine kullanılabilir mi?
Eti Crax Thins fırınlanmış Meksika biberli kraker çıtır bir atıştırmalık olarak tortilla cipsine alternatif olabilir, ancak aynı ürün değildir. İnce krakerler sosla kolay kırılabileceği için, dip sosla servis ederken küçük porsiyonlar halinde sunmak işe yarar.
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.02mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Demir
0.78mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Nedir?
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker, Eti’nin ince ve çıtır fırınlanmış tuzlu krakeridir; Meksika biberi adı, üründeki acı biberli baharat tadını anlatır, geleneksel bir Meksika yemeği olduğunu değil. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; Türkiye’de çayın yanında, işte ya da okulda ara öğün olarak tercih edilebilir. İnce dokusu hafif görünse de enerji ve karbonhidrat bakımından yoğundur; 100 gramında 470 kcal bulunur. Paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa ayırabilir, daha doyurucu bir ara öğün için yanında ayran sunabilirsiniz.
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.74g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker ile Karşılaştır
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker Gibi Besinler
Eti Crax Thins Fırınlanmış Meksika Biberli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.