Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Eti Crax lime acılı kraker Kaç Kalori?
Lime aromalı ve acılı tuzlu kraker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti Crax lime acılı kraker (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 5.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Crax lime acılı kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Eti Crax lime acılı kraker besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.13 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Eti Crax lime acılı kraker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 19 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 10 adet (büyük) | 40 g | 188 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 235 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Crax lime acılı kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Crax lime acılı kraker nasıl bir atıştırmalıktır?
Eti Crax lime acılı kraker, lime aroması ve acı baharat tadını bir araya getiren tuzlu, çıtır bir krakerdir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; tadı sade krakerden daha belirgin ve baharatlıdır.
Eti Crax lime acılı kraker çok acı mı?
Eti Crax lime acılı kraker baharatlı ve acı bir tada sahiptir, ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyebilir veya yanında yoğurtlu bir dip sos tercih edebilirsiniz.
Eti Crax lime acılı krakerin lime tadı belirgin mi?
Eti Crax lime acılı krakerde lime aroması, acı baharatın yanında ferah ve ekşimsi bir tat verir. Bu, krakerin limonlu olduğu anlamına gelmez; ürünün kendine özgü tadı acı ve narenciye aromalarının birleşimidir.
Eti Crax lime acılı kraker çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Crax lime acılı kraker çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Acı ve lime aroması klasik sade krakerlerden farklı bir eşleşme sunar; daha yumuşak bir tat için yanında peynir veya yoğurtlu bir dip sos servis edebilirsiniz.
Eti Crax lime acılı krakerin yanına ne gider?
Eti Crax lime acılı krakerin yanına yoğurtlu dip sos, labne veya sade peynir iyi gider. Bu seçeneklerin yumuşak tadı krakerin acılığını dengeler; çıtır bir atıştırmalık tabağına sebze dilimleri de ekleyebilirsiniz.
Eti Crax lime acılı kraker ezilerek tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Eti Crax lime acılı kraker ezilerek çıtır bir kaplama veya tuzlu tarifler için üst malzeme olarak kullanılabilir. Lime ve acı aroması yemeğe de geçeceğinden, ekleyeceğiniz diğer baharatların miktarını buna göre ayarlayın.
Eti Crax lime acılı kraker açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Crax lime acılı krakerin çıtırlığını koruması için paketin ağzını sıkıca kapatın veya krakerleri hava almayan bir kaba aktarın. Nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; açıkta kalırsa yumuşayabilir.
Eti Crax lime acılı kraker paketi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Eti Crax lime acılı krakerin açık pakette ne kadar çıtır kalacağı saklama koşullarına bağlıdır. Ağzı kapalı ve kuru bir yerde tutun; yumuşama, koku veya görünüm değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Eti Crax lime acılı kraker çocuklar için uygun mu?
Eti Crax lime acılı krakerin baharatlı tadı bazı çocuklara fazla yoğun gelebilir. Çocuğunuz acıya alışık değilse önce küçük bir parça sunun; küçük çocuklara kraker verirken boğulma riskine karşı yakından gözetim sağlayın.
Eti Crax lime acılı kraker neden lime ve acı aromasıyla eşleştirilir?
Eti Crax lime acılı krakerde lime aroması acı baharatın keskinliğine karşı ferah ve ekşimsi bir tat katar. Bu karşıtlık, ürünü sade veya yalnızca acılı krakerlerden ayıran temel lezzet özelliğidir.
Eti Crax lime acılı kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Folat
14.4µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.78mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Eti Crax lime acılı kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Crax lime acılı kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Crax lime acılı kraker Nedir?
Eti Crax lime acılı kraker, Eti’nin limon yeşili aroması ve acılığı öne çıkan paketli tuzlu krakeridir. İnce ve gevrek yapısıyla tek başına atıştırmalık olarak yenir; keskin narenciye tadı baharatlı, tuzlu lezzetle birleşir. Türkiye’de çay molasında, okulda ya da işte pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ belirgindir; 100 gramında 67,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha uzun süre tok tutan bir ara öğün için yanında ayran veya yoğurt tüketebilir, porsiyonu küçük tutup taze sebzelerle tamamlayabilirsiniz.
Eti Crax lime acılı kraker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Crax lime acılı kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Crax lime acılı kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Crax lime acılı kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Crax lime acılı kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 87:1
İdeal 4:1 üzerinde (87:1).
Eti Crax lime acılı kraker ile Karşılaştır
Eti Crax lime acılı kraker Gibi Besinler
Eti Crax lime acılı kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.