Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Lime aromalı kraker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Eti Crax Lime (50 g) 235 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 33.8 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 9.3 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 9 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
235
KCAL / 50G
Karbonhidrat
33.8g
· 12% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.55 g | 18% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 390 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 33.8 g | 12% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 235 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 5 adet (orta) | 25 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 235 kcal |
| 10 adet (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Crax Lime, lime aromalı, tuzlu bir krakerdir. Paketli ve işlenmiş bir atıştırmalıktır; tek başına atıştırılabilir veya peynir ve benzeri yiyeceklerle servis edilebilir.
Eti Crax Lime, krakerin tuzlu tadını belirgin bir lime aromasıyla birleştirir. Lime aroması ürünü ekşi-turunçgil notalı yapar; taze lime dilimiyle servis edildiği anlamına gelmez.
Hayır, Eti Crax Lime'ın öne çıkan özelliği acılık değil, lime aromasıdır. Acı biber içerip içermediğini merak ediyorsanız ürünün içindekiler bilgisinde biber veya acı baharat bulunup bulunmadığına bakın.
Eti Crax Lime doğrudan paketten yenebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurtlu bir dip sos, peynir veya taze sebze sunabilirsiniz.
Eti Crax Lime, tuzlu ve ekşimsi aromasıyla sade yoğurtlu dip soslara, peynire ve salatalık gibi taze sebzelere eşlik edebilir. Çay yanında da tuzlu atıştırmalık olarak servis edilebilir.
Eti Crax Lime, sade krakerden lime aromasıyla ayrılır. Ev yapımı sade kraker gibi yalnızca temel malzemelerden oluştuğu varsayılmamalıdır; paketli, işlenmiş bir üründür ve çeşninin içeriği ambalajda belirtilir.
Ürün adındaki lime ifadesi lime aromalı olduğunu belirtir; tek başına gerçek lime suyu ya da kabuğu içerdiğini kanıtlamaz. Lime'ın hangi biçimde kullanıldığını anlamak için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Eti Crax Lime'ı açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta ya da paketi sıkıca kapatarak serin ve kuru yerde saklayın. Nem krakerleri yumuşatabileceği için açıkta bırakmayın.
Evet, Eti Crax Lime çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tuzlu paketli bir atıştırmalıktır ve öğün yerine geçmez. Yanına meyve veya yoğurt eklemek daha dengeli bir ara öğün oluşturur.
Evet, Eti Crax Lime karbonhidrat içeren bir kraker olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planına göre tüketmeli; kişisel planları için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Demir
1.3mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (50 g) için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Crax Lime, lime aromalı, ince ve kıtır krakerlerden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Eti’nin Crax serisinin bu çeşidinde belirgin olan, klasik kraker tadına eklenen narenciye aromasıdır.
Tuzlu ve gevrek yapısı, hafif ekşi lime notasıyla çay molasında ya da yolda atıştırmaya uygundur; Türkiye’de sandviç veya çorbanın yanında da sunabilirsiniz. Beslenme açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif ve protein bakımından daha sınırlı bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya ayranla eşleştirebilir, paketin tamamı yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa alabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.