EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍘

Eti· tüm ürünler

Eti Crax Cill Lime kraker Kaç Kalori?

Lime aromalı tuzlu kraker, çıtır atıştırmalık

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

72yüksek

POTASYUM · 100 G

140mg

LİF · 100 G

3.2g

Kısa cevap

1 paket (mini) Eti Crax Cill Lime kraker (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Eti Crax Cill Lime kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g

141

KCAL / 30G

Karbonhidrat

19.8g

· 7% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

5.7g

· 7% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 7% · Yağ 37%

Eti Crax Cill Lime kraker besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori141 kcal
Yağ5.7 g7%
Doymuş yağ2.13 g11%
Trans yağ0.03 g
Sodyum234 mg10%
Karbonhidrat19.8 g7%
Lif1 g4%
Protein2.5 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Eti Crax Cill Lime kraker Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)30 g141 kcal
1 adet (küçük)5 g24 kcal
3 adet (orta)15 g71 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g118 kcal
6 adet (büyük)30 g141 kcal
1 su bardağı (bütün)35 g165 kcal
1 porsiyon (orta)40 g188 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g282 kcal
2 paket (iki katı)60 g282 kcal
100 g100 g470 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Crax Cill Lime kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Crax Cill Lime kraker nedir?

Eti Crax Cill Lime kraker, lime ve acı biber aromasıyla tanıtılan çıtır, tuzlu bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya küçük bir ara öğünün parçası olarak servis edilebilir.

Eti Crax Cill Lime kraker çok acı mı?

Eti Crax Cill Lime kraker acı biber aromalıdır, ancak ürünün acılık düzeyi kişisel damak tadına göre değişebilir. Acıya hassassanız önce birkaç tane deneyip tadını değerlendirin.

Eti Crax Cill Lime krakerin tadı nasıldır?

Eti Crax Cill Lime kraker tuzlu ve çıtır bir tada, lime ve acı biberi çağrıştıran ekşi-baharatlı bir aromaya sahiptir. Lime aroması, onu sade tuzlu krakerlerden ayırır.

Eti Crax Cill Lime kraker ile sade Crax arasındaki fark nedir?

Eti Crax Cill Lime kraker, sade krakerden lime ve acı biber aromasıyla ayrılır. Bu nedenle daha ekşi ve baharatlı bir lezzet arayanlara hitap eder; sade krakerin tadını bekleyenlere farklı gelebilir.

Eti Crax Cill Lime kraker neyle yenir?

Eti Crax Cill Lime kraker tek başına ya da peynir, yoğurtlu dip sos ve zeytin gibi tuzlu eşlikçilerle yenebilir. Çıtır dokusu, çay saatinde veya öğün arası atıştırmalık olarak da uygundur.

Eti Crax Cill Lime krakerin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Crax Cill Lime krakeri açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem krakerin çıtırlığını azaltır; açık paketi uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketin.

Eti Crax Cill Lime krakerin lime aroması limondan mı gelir?

Eti Crax Cill Lime krakerin adı lime aromalı bir lezzet profiline işaret eder; lime ve limon aynı meyve değildir. Ürünün tam aroma bileşimi yalnızca adından anlaşılamaz.

Eti Crax Cill Lime kraker çocuklar için uygun mu?

Eti Crax Cill Lime kraker çocukların yiyebileceği çıtır bir atıştırmalıktır, ancak acı biber aroması bazı çocuklara fazla baharatlı gelebilir. İlk kez sunarken küçük bir miktarla başlayın.

Eti Crax Cill Lime kraker kilo aldırır mı?

Eti Crax Cill Lime kraker tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Atıştırırken paketin tamamını otomatik olarak bitirmek yerine porsiyonu önceden ayırın.

Diyabeti olanlar Eti Crax Cill Lime kraker yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Eti Crax Cill Lime krakeri tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren bir kraker olduğu için porsiyon kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Kişisel öğün planınıza uygun miktarı doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.

Eti Crax Cill Lime kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.11mg · 9% GDV

B3

1.14mg · 7% GDV

Folat

13.5µg · 3% GDV

E Vitamini

0.48mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

234mg · 10% GDV

Selenyum

3.6µg · 7% GDV

Manganez

0.14mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

42mg · 1% GDV

Eti Crax Cill Lime kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

72
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Crax Cill Lime kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Crax Cill Lime kraker Nedir?

Eti Crax Cill Lime kraker, Eti’nin paketli tuzlu atıştırmalıklarından; ince ve çıtır krakerlere lime ve acı biber aroması eşlik eder. Tek başına atıştırmak ya da çay saatinde masaya koymak için pratik bir seçenektir. Ekşi narenciye tadı ve hafif acılığı, sade krakerlere göre daha canlı bir lezzet verir. Dışı gevrek yapısıyla yolculukta, işte veya okulda kolayca tüketilebilir; yanında peynirli bir dip sos ya da yoğurtlu bir eşlikçi iyi gider.

Besin değerleri bakımından karbonhidratı ve yağı öne çıkan bir atıştırmalıktır; 100 gramında 470 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız, paketin tamamı yerine yaklaşık 30 gramlık mini paketi tercih edebilir, yanına taze sebze ekleyebilirsiniz.

Eti Crax Cill Lime kraker Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Crax Cill Lime kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Crax Cill Lime kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Eti Crax Cill Lime kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Crax Cill Lime kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.47g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.77g

⚖️

Omega 6:3 oranı 87:1

İdeal 4:1 üzerinde (87:1).

Eti Crax Cill Lime kraker ile Karşılaştır

🍘vs🧴
Eti Crax Cill Lime kraker vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla
→
🍘vs🌯
Eti Crax Cill Lime kraker vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla
→
🍘vs🌯
Eti Crax Cill Lime kraker vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla
→
🍘vs🍫
Eti Crax Cill Lime kraker vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla
→

Eti Crax Cill Lime kraker Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Eti Crax Cill Lime kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.