Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Lime aromalı tuzlu kraker, çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Eti Crax Cill Lime kraker (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 7% · Yağ 37%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.13 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 3 adet (orta) | 15 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 6 adet (büyük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 35 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Crax Cill Lime kraker, lime ve acı biber aromasıyla tanıtılan çıtır, tuzlu bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya küçük bir ara öğünün parçası olarak servis edilebilir.
Eti Crax Cill Lime kraker acı biber aromalıdır, ancak ürünün acılık düzeyi kişisel damak tadına göre değişebilir. Acıya hassassanız önce birkaç tane deneyip tadını değerlendirin.
Eti Crax Cill Lime kraker tuzlu ve çıtır bir tada, lime ve acı biberi çağrıştıran ekşi-baharatlı bir aromaya sahiptir. Lime aroması, onu sade tuzlu krakerlerden ayırır.
Eti Crax Cill Lime kraker, sade krakerden lime ve acı biber aromasıyla ayrılır. Bu nedenle daha ekşi ve baharatlı bir lezzet arayanlara hitap eder; sade krakerin tadını bekleyenlere farklı gelebilir.
Eti Crax Cill Lime kraker tek başına ya da peynir, yoğurtlu dip sos ve zeytin gibi tuzlu eşlikçilerle yenebilir. Çıtır dokusu, çay saatinde veya öğün arası atıştırmalık olarak da uygundur.
Eti Crax Cill Lime krakeri açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem krakerin çıtırlığını azaltır; açık paketi uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketin.
Eti Crax Cill Lime krakerin adı lime aromalı bir lezzet profiline işaret eder; lime ve limon aynı meyve değildir. Ürünün tam aroma bileşimi yalnızca adından anlaşılamaz.
Eti Crax Cill Lime kraker çocukların yiyebileceği çıtır bir atıştırmalıktır, ancak acı biber aroması bazı çocuklara fazla baharatlı gelebilir. İlk kez sunarken küçük bir miktarla başlayın.
Eti Crax Cill Lime kraker tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Atıştırırken paketin tamamını otomatik olarak bitirmek yerine porsiyonu önceden ayırın.
Diyabeti olanlar Eti Crax Cill Lime krakeri tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren bir kraker olduğu için porsiyon kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Kişisel öğün planınıza uygun miktarı doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.14mg · 7% GDV
Folat
13.5µg · 3% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Crax Cill Lime kraker, Eti’nin paketli tuzlu atıştırmalıklarından; ince ve çıtır krakerlere lime ve acı biber aroması eşlik eder. Tek başına atıştırmak ya da çay saatinde masaya koymak için pratik bir seçenektir. Ekşi narenciye tadı ve hafif acılığı, sade krakerlere göre daha canlı bir lezzet verir. Dışı gevrek yapısıyla yolculukta, işte veya okulda kolayca tüketilebilir; yanında peynirli bir dip sos ya da yoğurtlu bir eşlikçi iyi gider.
Besin değerleri bakımından karbonhidratı ve yağı öne çıkan bir atıştırmalıktır; 100 gramında 470 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız, paketin tamamı yerine yaklaşık 30 gramlık mini paketi tercih edebilir, yanına taze sebze ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.77g
Omega 6:3 oranı 87:1
İdeal 4:1 üzerinde (87:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.