Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?
Acılı limon aromalı çıtır çubuk kraker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker (30 g) 129 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 4.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 8.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
129
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 8% · Yağ 29%
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 285 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 172 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Crax acılı limonlu çubuk krakerin içinde ne var?
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker, kraker hamurundan yapılan ve acılı limon aromalı çeşniyle tatlandırılan paketli bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve katkı maddeleri ambalajdaki içerik listesinde belirtilir.
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker çok acı mı?
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker hafif ya da orta düzeyde acı algılanabilir; limon aroması da baharatlı tada eşlik eder. Acıya duyarlıysanız önce az miktarda deneyin.
Eti Crax acılı limonlu çubuk krakerin tadı limonlu mu, baharatlı mı?
Eti Crax acılı limonlu çubuk krakerde hem limonumsu ekşilik hem baharatlı, tuzlu kraker tadı bulunur. Şekerli ya da taze limon gibi yoğun bir lezzet beklemeyin.
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker neyle yenir?
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker tek başına veya sade yoğurtlu bir dip sosla yenebilir. Çay yanında tuzlu atıştırmalık olarak sunabilir, ancak yoğun çeşnisi hafif eşlikçileri bastırabilir.
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Crax acılı limonlu çubuk krakeri açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, çubukların gevrekliğini azaltır; paketi açık bırakmayın.
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker normal Crax çubuk krakerden nasıl farklı?
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker, sade çubuk krakerden acılı ve limon aromalı çeşnisiyle ayrılır. Bu nedenle tadı daha keskin ve baharatlıdır; kullanım şekli ise benzer kalır.
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker çocuklara verilir mi?
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker çocuklar tarafından yenebilir, ancak baharatlı tadı küçük çocuklara yoğun gelebilir. İlk kez veriyorsanız az miktar sunun ve yaşına uygun şekilde yemesini gözetin.
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker ezilerek tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker ezilerek tuzlu tariflerde çıtır kaplama veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Acılı limon çeşnisi yemeğe geçeceğinden ekleyeceğiniz tuz ve baharatı azaltın.
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker bayatlarsa yenir mi?
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker yalnızca gevrekliğini kaybettiyse ve ambalajı sağlam, son tüketim tarihi geçmemişse yenebilir. Kötü koku, nemlenme veya ambalajda hasar varsa tüketmeyin.
Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker diyette atıştırmalık olabilir mi?
Evet, Eti Crax acılı limonlu çubuk kraker ara sıra ve ölçülü bir atıştırmalık olabilir. Çeşnili krakerler kolayca fazla yenebildiğinden paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa alın.
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
Folat
16.5µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Nedir?
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker, Eti’nin limon ve acı baharat aromalı, ince çubuk biçimindeki paketli tuzlu atıştırmalığıdır. Kıtır yapısı ve limonun ekşimsi tadı, baharatın yakıcılığıyla birleşir; tek başına atıştırmalık olarak ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir. Türkiye’de çay saatinde, yolculukta veya gün içinde küçük bir atıştırmalık aradığınızda tüketebilirsiniz. Krakerler çoğunlukla karbonhidrat içerir; 100 gramında 68 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyon ayırıp yanında ayran ya da sade yoğurt sunabilirsiniz.
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker ile Karşılaştır
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker Gibi Besinler
Eti Crax Acılı Limonlu Çubuk Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.