🥨
Eti Crax Kaç Kalori?
Popüler tuzlu çubuk kraker, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Crax Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 66%
Protein
8g
· 7%
Yağ
13g
· 27%
Lif
2.5g
Eti Crax Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Eti Crax Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Crax İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Crax Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Crax Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Crax Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Eti Crax Gibi Besinler
Eti Crax Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Crax kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram Eti Crax 430 kcal içerir. Aynı miktarda 8 g protein, 72 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 2,5 g lif bulunur.
Eti Crax glisemik indeksi yüksek mi, diyette uygun mu?
Eti Crax’ın glisemik indeksi 70’tir, bu da yüksek sayılır. Ürün ultra işlenmiş bir gıdadır; ayrıca omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Eti Crax hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.