Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Eti Conbo Stick Kaç Kalori?
Peynir aromalı çıtır çubuk kraker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Eti Conbo Stick (45 g) 214 kaloridir. 100 gramında 475 kalori vardır. İçinde 29.3 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 8.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Conbo Stick Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
214
KCAL / 45G
Karbonhidrat
29.3g
· 11% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 7% · Yağ 38%
Eti Conbo Stick besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 414 mg | 18% |
| Karbonhidrat | 29.3 g | 11% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Eti Conbo Stick Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 214 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 15 g | 71 kcal |
| 10 adet (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 238 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 475 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 475 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Conbo Stick Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Conbo Stick nedir?
Eti Conbo Stick, peynir aromalı, çıtır çubuklardan oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle doğrudan paketten yenir; yemek yerine değil, ara sıra atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur.
Eti Conbo Stick sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Eti Conbo Stick ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temel parçası olmaktan çok ara sıra tercih edilecek bir üründür. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya meyve gibi besinler tüketebilirsiniz.
Eti Conbo Stick'in tadı nasıldır?
Eti Conbo Stick peynir aromalı ve tuzlu bir tada, çıtır bir dokuya sahiptir. Acılı olarak tanıtılan bir ürün değildir; aroma ve tat algısı damak zevkine göre değişebilir.
Eti Conbo Stick gerçek peynir içeriyor mu?
Eti Conbo Stick peynir aromalı olarak sunulur; bu ifade tek başına gerçek peynirin ne miktarda kullanıldığını göstermez. İçindekiler listesinde peynir veya peynir türevi bulunup bulunmadığını görmek için ürün paketini inceleyin.
Eti Conbo Stick hangi ülkenin ürünüdür?
Eti Conbo Stick, Türkiye merkezli Eti markasının ürünüdür. Üretim yeri partiye veya ürünün satıldığı pazara göre değişebileceğinden, belirli bir paketin menşe bilgisini ambalajından kontrol edebilirsiniz.
Eti Conbo Stick ile Cheetos aynı mı?
Hayır, Eti Conbo Stick ve Cheetos farklı markaların ayrı ürünleridir. İkisi de aromalı çıtır atıştırmalıklar olsa da içerikleri, şekilleri ve tatları aynı olmak zorunda değildir.
Eti Conbo Stick çayla yenir mi?
Evet, Eti Conbo Stick çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Peynir aroması tuzlu bir eşlikçi sunar; ancak çay saatini daha doyurucu yapmak için yanında meyve veya yoğurt da tercih edebilirsiniz.
Eti Conbo Stick açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Conbo Stick açıldıktan sonra hava almayan bir kapta veya ağzı sıkıca kapatılmış paketinde saklanmalıdır. Böylece nem çekip yumuşaması yavaşlar; en iyi çıtırlık için kısa sürede tüketin.
Eti Conbo Stick çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Eti Conbo Stick'i ara sıra yiyebilir; ancak düzenli ara öğün yerine koymayın. Çocuklar için günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklere daha sık yer vermek daha uygundur.
Eti Conbo Stick tok tutar mı?
Eti Conbo Stick tek başına uzun süre tok tutan bir ara öğün değildir. Daha doyurucu olması için yanında protein içeren yoğurt veya ayran gibi bir yiyecek ya da içecekle tüketebilirsiniz.
Eti Conbo Stick Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
K Vitamini
4.05µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
414mg · 18% GDV
Selenyum
8.55µg · 16% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Eti Conbo Stick Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Conbo Stick Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Conbo Stick Nedir?
Eti Conbo Stick, Eti’nin peynir aromalı, çıtır çubuklardan oluşan paketli atıştırmalığıdır. Hazır olarak satılır; paketi açıp doğrudan yiyebilirsiniz. Kıtır dokusu ve belirgin peynir aroması, onu özellikle öğün aralarında pratik bir seçenek yapar.
Türkiye’de çay yanında, okul ya da iş molasında veya yola çıkarken çantaya atmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir atıştırmalıktır; protein miktarı görece düşüktür. Bir orta boy paket yaklaşık 45 g gelir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında ayran ya da taze sebzeler sunabilirsiniz.
Eti Conbo Stick Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Conbo Stick İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Conbo Stick Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Conbo Stick Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Conbo Stick Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.43g
Omega 6:3 oranı 58.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.5:1).
Eti Conbo Stick ile Karşılaştır
Eti Conbo Stick Gibi Besinler
Eti Conbo Stick hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.