Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Combi Bisküvi Kaç Kalori?
Şeker ve bitkisel yağ içeren dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Eti Combi Bisküvi (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 481 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Combi Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Eti Combi Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Eti Combi Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 48 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 6 adet (iki katı) | 60 g | 289 kcal |
| 1 paket (küçük) | 75 g | 361 kcal |
| 100 g | 100 g | 481 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 722 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 481 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Combi Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Combi bisküvisi nedir?
Eti Combi bisküvisi, iç dolgulu paketli bir bisküvidir. Şeker ve bitkisel yağ içeren, fabrikada formüle edilip üretilen ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel bir yiyecekten çok ara sıra tercih edilen bir üründür.
Eti Combi bisküvisinin içinde ne var?
Eti Combi bisküvisi bisküvi katmanı ve iç dolgudan oluşur; ürünün öne çıkan bileşenleri arasında şeker ve bitkisel yağlar bulunur. Un ve dolgunun ayrıntılı bileşimi çeşide göre değişebileceğinden ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Eti Combi bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Combi bisküvisi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı dolgusu nedeniyle sade çayla iyi gider; çay saatinde porsiyonu küçük tutmak, yanında başka tatlılar da varsa şeker tüketimini artırmamaya yardımcı olur.
Eti Combi bisküvisi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra konabilir; ancak Eti Combi bisküvisi şekerli dolgulu bir atıştırmalıktır ve öğün yerine geçmez. Beslenme çantasını meyve, yoğurt veya doyurucu bir sandviç gibi besinlerle çeşitlendirmek daha dengeli bir seçim sağlar.
Eti Combi bisküvisi tok tutar mı?
Eti Combi bisküvisi uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Tatlı dolgulu, paketli bir atıştırmalık olduğu için tek başına öğün yerine geçmez; daha uzun süre tokluk için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edilebilir.
Eti Combi bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Combi bisküvisini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Neme maruz kalırsa yumuşayıp çıtırlığını kaybedebilir; ambalajı açık bırakmak yerine kapalı tutun ve kısa sürede tüketin.
Eti Combi bisküvisi dondurucuya konur mu?
Eti Combi bisküvisi dondurucuya konabilir, ancak çözündüğünde bisküvinin dokusu ve dolgunun kıvamı değişebilir. Bu nedenle dondurmak yerine paketi kapalı tutup serin ve kuru yerde saklamak genellikle daha iyi sonuç verir.
Eti Combi bisküvisi Türkiye'de üretilen bir ürün mü?
Eti Combi bisküvisi, Türkiye merkezli Eti markasının ürünüdür. Markanın Türkiye kökenli olması ürünün her pakette aynı tesiste üretildiği anlamına gelmeyebilir; belirli bir paketin üretim yeri ambalajında belirtilir.
Diyabeti olanlar Eti Combi bisküvisi yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Eti Combi bisküvisini tüketmeden önce porsiyonundaki karbonhidratı ve kan şekeri planlarını dikkate almalıdır; şekerli dolgusu kan şekerini etkileyebilir. Kişisel öğün planı konusunda doktor veya diyetisyene danışın.
Eti Combi bisküvisi kilo aldırır mı?
Eti Combi bisküvisi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı dolgulu bir ürün olduğu için ara sıra ve ölçülü tüketmek, düzenli atıştırmalık haline getirmekten daha uygundur.
Eti Combi Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.93mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Selenyum
3.9µg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Eti Combi Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Combi Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Combi Bisküvi Nedir?
Eti Combi Bisküvi, şeker ve bitkisel yağ içeren tatlı bir dolguyla bir araya getirilmiş gevrek bir bisküvidir. Ambalajlı atıştırmalık olarak satılır; hazırlaması gerekmez ve çantada taşımaya uygundur.
Tatlı, kıtır bisküviyle yumuşak dolgunun karşıtlığı onu çay yanında, okul ya da iş arasında atıştırmalık olarak tercih edilir kılar. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Porsiyon başına 30 g civarında tüketmek, tatlı isteğinizi daha ölçülü karşılamaya yardımcı olabilir; sade çay veya kahveyle iyi gider.
Eti Combi Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Combi Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Combi Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Combi Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Combi Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 70.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (70.5:1).
Eti Combi Bisküvi ile Karşılaştır
Eti Combi Bisküvi Gibi Besinler
Eti Combi Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.