Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Çoko Prens Kaç Kalori?
Çikolata kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Eti Çoko Prens (40 g) 196 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Çoko Prens Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
196
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.4g
· 10% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 4% · Yağ 40%
Eti Çoko Prens besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 196 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.32 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 10% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Eti Çoko Prens Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 196 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 49 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 98 kcal |
| 4 adet (orta) | 40 g | 196 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 245 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 294 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 392 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 588 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Çoko Prens Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Çoko Prens nedir?
Eti Çoko Prens, iki bisküvi arasına çikolatalı krema konularak hazırlanan paketli bir sandviç bisküvidir. Genellikle ara öğünde veya çay yanında yenir.
Eti Çoko Prens’in içinde ne var?
Eti Çoko Prens’in temel bileşenleri bisküvi ve çikolatalı kremadır. Ürünün tarifi ve içindekiler zamanla değişebileceğinden, belirli bir paketin içeriği için ambalajdaki listeye bakın.
Eti Çoko Prens çayla yenir mi?
Evet, Eti Çoko Prens çay yanında yenebilir. Tatlı çikolatalı kreması sade çayla iyi gider; bisküvinin çaya batırılması kremanın yumuşamasına ve dağılmasına yol açabilir.
Eti Çoko Prens’in paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti Çoko Prens’i açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, bisküviyi yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim tarihini de kontrol edin.
Eti Çoko Prens ile Eti Pötibör arasındaki fark nedir?
Eti Çoko Prens, bisküvilerin arasında çikolatalı krema bulunan sandviç türü bir üründür; Eti Pötibör ise sade, kremasız bisküvidir. Bu nedenle Çoko Prens daha yoğun tatlı ve kremalı bir atıştırmalıktır.
Eti Çoko Prens çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Eti Çoko Prens paketli bir atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Sıcakta kremanın yumuşamaması için çantayı serin tutun ve ürünü günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra verilen bir tatlı olarak düşünün.
Eti Çoko Prens evde tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Eti Çoko Prens ufalanarak taban veya katman olarak kullanılabilir. Örneğin kuplarda yoğurt ya da pudingle kat kat hazırlanabilir; bisküviyi servis etmeden hemen önce eklemek kıtırlığını daha iyi korur.
Eti Çoko Prens kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti Çoko Prens kahvaltıda yenebilir; ancak çikolatalı kremalı bir bisküvidir, dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda tercih ederseniz meyve, yumurta veya yoğurt gibi daha besleyici seçeneklerin yanında az miktarda tüketin.
Eti Çoko Prens buzdolabında saklanır mı?
Eti Çoko Prens’i buzdolabında saklamak genellikle gerekmez; serin, kuru bir dolap bisküvinin dokusunu korumak için daha uygundur. Buzdolabındaki nem ve koku, ambalajı açılmış bisküviyi olumsuz etkileyebilir.
Eti Çoko Prens dondurulabilir mi?
Eti Çoko Prens’i dondurmak gerekli değildir. Dondurup çözdürmek bisküvinin kıtırlığını değiştirebilir; ürünü ambalajında, kuru ve serin yerde saklamak daha iyi sonuç verir.
Eti Çoko Prens Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.44mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Eti Çoko Prens Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Çoko Prens Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 196 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Çoko Prens Nedir?
Eti Çoko Prens, Eti’nin iki çıtır bisküvi arasına çikolatalı krema koyarak hazırladığı paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çocukluk atıştırmalıklarından biri olarak bilinir; marketlerde tekli paketlerde bulunur.
Tatlı kreması ve kıtır bisküvisiyle en çok çayın yanında, okuldan ya da işten sonra kısa bir atıştırmalık olarak yenir. Kahvaltıda da tercih edenler olsa da, yoğun tatlılığı nedeniyle daha çok ara öğüne yakışır. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından görece sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için küçük paketi tek başına yemek yerine sade yoğurt veya meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Eti Çoko Prens Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Çoko Prens İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Çoko Prens Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Çoko Prens Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Çoko Prens Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Eti Çoko Prens ile Karşılaştır
Eti Çoko Prens Gibi Besinler
Eti Çoko Prens hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.