Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥧
Eti Çikolatalı Tart Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu, tatlı ve enerji yoğun paketli tart.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Çikolatalı Tart (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Eti Çikolatalı Tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%
Eti Çikolatalı Tart besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Çikolatalı Tart Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 133 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 259 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Çikolatalı Tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti çikolatalı tart nedir?
Eti çikolatalı tart, çikolata dolgulu ve tart biçiminde sunulan paketli bir tatlıdır. Tek porsiyonluk yapısı sayesinde evde, işte veya çay saatinde kolayca tüketilebilir.
Eti çikolatalı tart nasıl servis edilir?
Eti çikolatalı tart doğrudan ambalajından çıkarılıp servis edilebilir. Daha özenli bir sunum için tabağa alıp yanında çay veya sade kahve ikram edebilirsiniz.
Eti çikolatalı tart ısıtılır mı?
Evet, Eti çikolatalı tart hafifçe ısıtılabilir; ısınınca dolgusu yumuşayabilir. Ambalajını çıkarıp mikrodalgaya uygun bir tabağa alın ve kısa aralıklarla ısıtın; iç dolgusu hızla fazla ısınabilir.
Eti çikolatalı tart açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eti çikolatalı tart açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Pakette belirtilen saklama koşullarına ve son tüketim tarihine uyun; ürünü açıkta bırakmayın.
Eti çikolatalı tart buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Eti çikolatalı tart için buzdolabı genellikle gerekli değildir; serin ve kuru bir dolapta, güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklanabilir. Üreticinin ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Eti çikolatalı tartın son tüketim tarihi geçerse yenir mi?
Hayır, Eti çikolatalı tartın son tüketim tarihi geçtiyse tüketmeyin. Tarih geçmemiş olsa bile ambalajı hasarlıysa veya üründe olağan dışı koku, görünüm ya da doku fark ederseniz yemeyin.
Eti çikolatalı tart ile çikolatalı kek arasındaki fark nedir?
Eti çikolatalı tart, tart şeklinde hazırlanan hamur ve çikolata dolgusu katmanlarıyla sunulur; çikolatalı kek ise genellikle kek hamurunun kendisi çikolatalıdır. Bu nedenle dokuları ve ağızda bıraktıkları his farklıdır.
Eti çikolatalı tart kahvaltıda yenir mi?
Evet, Eti çikolatalı tart kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir paketli üründür ve geleneksel kahvaltı yiyeceklerinin yerini tutmaz. Çayla küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir.
Eti çikolatalı tart çocuklara verilir mi?
Evet, Eti çikolatalı tart çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli ve yoğun bir ürün olduğundan günlük atıştırmalık yerine koymamak ve çocuğun yaşına uygun biçimde sunmak daha iyidir.
Eti çikolatalı tart tatlı isteğini bastırır mı?
Evet, Eti çikolatalı tart tatlı isteğini kısa süreliğine karşılayabilir; çikolata dolgusu ve tatlı hamuru lezzetini belirler. Ancak tek başına uzun süre tok tutacak dengeli bir ara öğün değildir.
Eti Çikolatalı Tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Eti Çikolatalı Tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Çikolatalı Tart Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Çikolatalı Tart Nedir?
Eti Çikolatalı Tart, Eti’nin paketli tatlılarından biridir: tart hamurunu andıran kıtır bir taban, çikolatalı bir iç dolguya eşlik eder. Türkiye’de pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir; çantaya ya da beslenme çantasına koyup gün içinde yemek kolaydır.
Tatlı dolgusu yumuşak ve yoğun, tabanı ise hafif gevrek bir doku sunar. Kahvaltıda değil, daha çok çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için yenir. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir seçenektir; daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tek parça alıp yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Eti Çikolatalı Tart Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Çikolatalı Tart İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Çikolatalı Tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Çikolatalı Tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Çikolatalı Tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Eti Çikolatalı Tart ile Karşılaştır
Eti Çikolatalı Tart Gibi Besinler
Eti Çikolatalı Tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.