EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

Eti· tüm ürünler

Eti Caramio Çikolatalı Bar Kaç Kalori?

Karamel dolgulu sütlü çikolata barı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

535kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

245mg

LİF · 100 G

1.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Eti Caramio Çikolatalı Bar (45 g) 241 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 13.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 78.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Caramio Çikolatalı Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g

241

KCAL / 45G

Karbonhidrat

26.8g

· 10% GDV

Protein

2.8g

· 6% GDV

Yağ

13.3g

· 17% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%

Eti Caramio Çikolatalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori241 kcal
Yağ13.3 g17%
Doymuş yağ8.19 g41%
Trans yağ0.09 g
Sodyum47 mg2%
Karbonhidrat26.8 g10%
Lif0.8 g3%
Protein2.8 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Eti Caramio Çikolatalı Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)45 g241 kcal
1 adet (mini)20 g107 kcal
1 ons (küçük)28.4 g152 kcal
1 adet (küçük)30 g161 kcal
1 porsiyon (orta)45 g241 kcal
1 adet (büyük)60 g321 kcal
1 adet (iki katı)90 g482 kcal
2 adet (iki katı)90 g482 kcal
100 g100 g535 kcal

Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Eti Caramio Çikolatalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Caramio Çikolatalı Bar'ın içinde ne var?

Eti Caramio Çikolatalı Bar, karamel dolgulu sütlü çikolatadır. Ürünün tam içerik listesi, kullanılan diğer bileşenler ve miktarları için ambalajdaki güncel listeye bakın; tarifler zamanla değişebilir.

Eti Caramio Çikolatalı Bar sütlü çikolata mı, bitter çikolata mı?

Eti Caramio Çikolatalı Bar sütlü çikolatayla kaplıdır; bitter çikolata değildir. Karamel dolgusu, sade sütlü çikolatadan daha tatlı ve farklı dokulu bir atıştırmalık olmasını sağlar.

Eti Caramio Çikolatalı Bar'ın karameli soğukken neden sertleşir?

Eti Caramio Çikolatalı Bar soğuduğunda karamel dolgusu daha katı ve çiğnenmesi daha zor hâle gelebilir. Tüketmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, dolgunun yumuşamasına yardımcı olur.

Eti Caramio Çikolatalı Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Eti Caramio Çikolatalı Bar'ı ambalajını kapatarak, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Böylece çikolatanın erimesini ve karamelin kurumasını önlemeye yardımcı olursunuz.

Eti Caramio Çikolatalı Bar çay veya kahvenin yanında nasıl gider?

Eti Caramio Çikolatalı Bar, tatlı ve karamel aromalı olduğu için şekersiz çay ya da sade kahvenin yanında iyi gider. İçeceği şekersiz seçmek, atıştırmalığın tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.

Eti Caramio Çikolatalı Bar evde tatlı yapımında kullanılabilir mi?

Evet, Eti Caramio Çikolatalı Bar'ı küçük parçalara bölüp kek veya kurabiye hamuruna ekleyebilirsiniz. Fırında karamel yumuşayıp akabileceğinden, parçaları hamurun içine karıştırın ve tatlıyı soğumadan kesmeyin.

Eti Caramio Çikolatalı Bar sahurda tok tutar mı?

Hayır, Eti Caramio Çikolatalı Bar sahurda uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Tatlı ve ultra işlenmiş bir üründür; lif ve protein bakımından daha doyurucu yiyeceklerin yerini tutmaz.

Eti Caramio Çikolatalı Bar her gün yenir mi?

Eti Caramio Çikolatalı Bar ara sıra yenebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; her gün tüketilecek temel bir yiyecek olarak düşünülmemelidir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğundan günlük atıştırmalık için daha az işlenmiş seçenekleri tercih edin.

Eti Caramio Çikolatalı Bar kilo aldırır mı?

Eti Caramio Çikolatalı Bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız, onu düzenli bir atıştırmalık yerine ara sıra tüketin.

Eti Caramio Çikolatalı Bar'ı dondurucuya koyabilir miyim?

Evet, Eti Caramio Çikolatalı Bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatanın dokusu değişebilir ve yüzeyinde nem oluşabilir. Hava geçirmeyen bir ambalajla saklayın ve yemeden önce ambalajı açmadan çözdürün.

Eti Caramio Çikolatalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.2µg · 8% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

A Vitamini

38.25µg · 4% GDV

B5

0.19mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

79mg · 11% GDV

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

Magnezyum

23mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Sodyum

47mg · 2% GDV

Eti Caramio Çikolatalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Caramio Çikolatalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (45 g) için alınan 241 kaloriyi harcamak:

🚶

60dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

25dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

33dk

Bisiklet

🏊

28dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Caramio Çikolatalı Bar Nedir?

Eti Caramio Çikolatalı Bar, Eti’nin sütlü çikolata kaplaması ve içindeki yumuşak karamel dolguyla hazırlanan paketli bir şekerlemesidir. Tatlı, sütlü çikolata ile karamelin belirgin biçimde öne çıktığı bir atıştırmalık olarak düşünülür; tek başına yenebilir ya da tatlı isteğini gidermek için küçük bir ara öğüne eklenebilir.

Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, okulda ya da işte pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karamel dolgusu yumuşak ve yapışkan, dış katmanı ise çikolatalı ve daha tok bir doku verir. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 535 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını bir seferde yemek yerine porsiyonu paylaşabilir, yanında sade çay ya da kahve içebilirsiniz.

Eti Caramio Çikolatalı Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Caramio Çikolatalı Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Caramio Çikolatalı Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Eti Caramio Çikolatalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Caramio Çikolatalı Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.19g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.78g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.61g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13:1

İdeal 4:1 üzerinde (13:1).

Eti Caramio Çikolatalı Bar ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Eti Caramio Çikolatalı Bar vs Güllü lokum100 g'da 205 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Eti Caramio Çikolatalı Bar vs Karamel sos100 g'da 215 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Eti Caramio Çikolatalı Bar vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori az
→
🍫vs🍮
Eti Caramio Çikolatalı Bar vs Höşmerim100 g'da 215 kalori fazla
→

Eti Caramio Çikolatalı Bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Eti Caramio Çikolatalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.