Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Kaç Kalori?
Yer fıstığı, karamel ve nugat dolgulu sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar (45 g) 221 kaloridir. 100 gramında 492 kalori vardır. İçinde 26.2 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 11.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
221
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.2g
· 10% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 221 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.31 g | 27% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.2 g | 10% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 221 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 148 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 221 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 295 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 443 kcal |
| 100 g | 100 g | 492 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 664 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 492 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Canga'nın içinde neler var?
Eti Canga; sütlü çikolata kaplamasıyla yer fıstığı, karamel ve nugat dolgusu bulunan bir bar türüdür. Farklı üretim partilerindeki ayrıntılı içerik için ürün ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Eti Canga'daki nugat nedir?
Eti Canga'daki nugat, barın içindeki yumuşak ve çiğnenebilir dolgudur. Buradaki nugat, çoğunlukla kuruyemiş ve şekerle yapılan sert Avrupa nugatından farklı olarak karamel ve yer fıstığıyla birlikte kullanılan yumuşak şekerleme dokusunu anlatır.
Eti Canga ile Snickers arasındaki fark nedir?
Eti Canga ve Snickers, çikolata kaplı yer fıstıklı karamel ve nugat barlarıdır; ancak aynı ürün değildir. Tarifleri, dolgu oranları ve tatları markaya göre değişir. Hangisini tercih edeceğiniz, daha yoğun fıstık veya karamel tadı aramanıza bağlıdır.
Eti Canga nasıl saklanmalı?
Eti Canga'yı ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, karamel ve nugat dokusunun değişmesine yol açabilir.
Eti Canga buzdolabında saklanır mı?
Eti Canga'yı buzdolabına koyabilirsiniz, ancak genellikle buna gerek yoktur. Soğukta çikolata sertleşir; buzdolabından çıkarınca ambalajı kapalı tutup oda sıcaklığına yaklaşmasını beklemek, üzerinde nem oluşmasını azaltır.
Eti Canga erirse yenir mi?
Eti Canga yalnızca sıcakta eridiyse ve ambalajı sağlam kaldıysa genellikle yenebilir; serin yerde soğutunca yeniden katılaşır. Ancak ambalajı açılmış, kirlenmiş veya uzun süre sıcakta kalmış ürünü tüketmeyin.
Eti Canga diyabeti olanlar için uygun mu?
Eti Canga, şeker ve karbonhidrat içeren bir şekerlemedir; diyabeti olan kişiler porsiyonunu kan şekeri yönetim planlarına göre değerlendirmelidir. İlaç kullanımı ve kişisel hedefler bu kararı etkileyebileceğinden diyetisyen veya doktora danışın.
Eti Canga kilo aldırır mı?
Eti Canga tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için barı paketten tekrar tekrar atıştırmak yerine tek porsiyon olarak ayırın.
Eti Canga çocuklara verilir mi?
Eti Canga çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verilebilir; günlük atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Yapışkan karamel ve çiğnenebilir nugat küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden yaşa uygun parçalar halinde ve gözetim altında sunun.
Eti Canga kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Eti Canga kahve ya da çayın yanında yenebilir; sütlü çikolata, karamel ve yer fıstığının tatlı tadı bu içeceklerle iyi gider. Barın yoğun tatlılığı nedeniyle yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
142mg · 4% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 221 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Nedir?
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar, sütlü çikolata kaplamasının altında yer fıstığı, karamel ve nugat bulunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de marketlerde ve büfelerde satılan bu bar, özellikle canınız tatlı bir şey istediğinde pratik bir seçenektir.
Çikolatanın yumuşaklığı, karamelin yapışkanlığı ve yer fıstıklarının çıtırlığı bir arada hissedilir; nugat da dolguya yoğun ve çiğnenebilir bir doku verir. Kahve molasında ya da çay yanında yenebilir, ancak oldukça tatlı ve enerji yoğun bir üründür; yer fıstığından bir miktar protein de sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanına şekersiz çay alabilirsiniz.
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.38g
Omega 6:3 oranı 230:1
İdeal 4:1 üzerinde (230:1).
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar ile Karşılaştır
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar Gibi Besinler
Eti Canga sütlü çikolatalı yer fıstıklı karamelli nugat bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.